ははこぐさ鍼灸治療室
ははこぐさのわ マタニティー&ママ向けオンラインサロン 2020年5月からはじめまして 本当に有難いことにこれまでに100名以上の方が 入会されました！！ 仕事復帰などによって卒業されていく方もいますが みなさん「ははこぐさのわ」のおかげで子育てがとても…
ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 エクササイズをしていて「力が入るとついつい息んでしまう（息をこらえてしまう）」という方がよくいらっしゃいます。 確かに筋力トレーニングをする際に息を止めると、腹圧が高まり体幹のインナーマッスルが緊…
ははこぐさの新メニューの紹介です 以前から通院されているママさんたちの乳房ケア 乳腺炎、授乳指導、断乳ケアなどを行なっていましたが メニューとしてはのせていませんでした。 お問い合わせも増えてきましたので 新メニューとして加わりました。 https:/…
今回は臨月に入ったママさんにおすすめをまとめてみました。 臨月にはいると、そわそわ・・・ なんだか落ち着かない日々になるかと思います。 いまは出産にむけての熟かの時期です。 ママのお腹のなかで育った赤ちゃんが 自分で時期をみて出てくる時期 熟し…
ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 育児に仕事に、と一日中忙しくしている女性にとって「疲れて肩の周りが重い」ということはよくあると思いますが、さらにひどくなると肩こりに加えて首も痛いし頭も痛い、と訴える方もいらっしゃいます。 「肩こ…
ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 「長い時間歩くと足の裏が痛くなる」「立っていると足がだるくなりやすい」場合、足の土踏まずの部分が低くなっている「扁平足」の状態になっていないか注意してみましょう。 人間の足はまっすぐ直線的な構造で…
ははこぐさのパーソナルトレーナーの奥山です。 体重を減らすための運動というと「有酸素運動」ですが、ジムに通ったりプールで泳いだりするのはなかなか忙しくて・・・というママの声をよく聞きます。 そこで今日は、有酸素運動の基本中の基本、ウォーキン…
ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 コロナの影響で自宅で過ごす時間が増え、おいしいものを食べすぎて体重が増えてしまった・・・という方が意外と多いのではないでしょうか。 体重のお悩みを持つママから相談を受けることも多いのですが、体重を…
【長女は鉄棒が苦手・・・】 我が家の長女は、鉄棒が苦手で やっと前まわりができるようなり 逆上がりはなかなか難しく 半ば本人もあきらめていました。 私が子どもの頃は 逆上がり、足掛けまわり、だるままわり スカートまわり（スカート破れるまでやってい…
母子ケア向け東洋医学講座 3月開始のクラス募集開始しました！ 免疫力UPのセルフケアを たくさん覚えて 自分に家族のケアに活かせる内容です！ 毎回内容もパワーアップしていますよ！ 助産師・鍼灸師が伝える東洋医学講座！ いま現役で年間1000件以上の 妊婦…
+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡ 抱っこ・おんぶのプライベート練習クラス 今月はたくさんご予約頂いております( ◠‿◠ ) :+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡ ははこぐさでは鍼灸治療。パーソナルケア以外でも 実は、抱っこ&おんぶマンツ…
立冬に入り、冬の始まりですね。 お久しぶりのははこぐさ季節の便りとなりました。 みなさんお元気ですか？ わたしは元気にしておりますよ さて、「ははこぐさ」はパンパカパーン めでたく5年目を迎えることができました。 開業してこの5年の間に なつことあ…
#産前産後に布ぞうり ははこぐさの大人気布ぞうりお待たせしました〜! たっぷり入荷しましたよ( ◠‿◠ ) 布ぞうりの効果については 以前こちらのブログに書いております。 宜しければご覧ください！！ hahacogusa.hatenadiary.jp 完売しておりましたが 全サイ…
ははこぐさshopおすすめ入荷情報 世界一温かい靴下! ヤクの手編み靴下が入荷しました!! 2年ほど入荷ができずでして 先週入荷しました♡ すぐに売れ切れしていますヤクの靴下 うれしい５％OFFにて販売です。 送料もいくつ購入しても198円と最安値となります♡ …
ははこぐさ開業してからずっと開催している おむつなし育児講座。 5年たち、日々内容もブラッシュアップしています。 ははこぐさの講座で「おむつなしはじめました！」 とお声いただくことが増え嬉しいです〜♡ そして、10月にいつもお世話になっている PULMO…
母子ケア向け東洋医学講座 11月開始のクラス募集開始しました！ 免疫力UPのセルフケアを たくさん覚えて 自分に家族のケアに活かせる内容です！ 毎回内容もパワーアップしていますよ！ 助産師・鍼灸師が伝える東洋医学講座！ いま現役で年間1000件以上の 妊…
♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ ははこぐさ鍼灸治療室 YouTubeはじめましたよ〜( ◠‿◠ ) ♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡ 普段は毎日治療やら子育てと忙しく 動画はシンプルの編集です・・・m(_ _)m レシピなど動画色々とUPしています。 今後子育て関連も編集できたら UP予定です♡ いま…
待望の授乳フォトイベント開催します♡ ママと赤ちゃんの授乳の思い出を写真に残しませんか？授乳の幸せな一時を、忘れないように…授乳フォトの思い出は一生の宝になりますよ。女性プロカメラマンによる授乳フォトとなりますのでとっても素敵な仕上がりになり…
ははこぐさUserのママさんからの質問を 日々たくさん頂いております。 ありがとうございます( ◠‿◠ ) ははこぐさのわ【ママ&マタニティー・オンラインサロン】 では、メンバーから日々アンケートを頂いております。 できる範囲でみなさんからの質問にもお答え…
ははこぐさUserのママさんからの質問を 日々たくさん頂いております。 ありがとうございます( ◠‿◠ ) ははこぐさのわ【ママ&マタニティー・オンラインサロン】 では、メンバーから日々アンケートを頂いております。 できる範囲でみなさんからの質問にもお答え…
ははこぐさUserのママさんからの質問を 日々たくさん頂いております。 ありがとうございます( ◠‿◠ ) ははこぐさのわ【ママ&マタニティー・オンラインサロン】 では、メンバーから日々アンケートを頂いております。 できる範囲でみなさんからの質問にもお答え…
3月よりママたちが子育ての幸せを感じられる ははこぐさの「産後デイケア」始動しました。 こちらとてもとても好評頂いております。 5月空き、25日、31日となります。 ご予約はこちらからです。 reserva.be ははこぐさの「産後デイケア」は、 ママたちのリラ…
母子ケア向け東洋医学講座 ５月開始のクラス募集開始しました！ 免疫力UPのセルフケアを たくさん覚えて 自分に家族のケアに活かせる内容です！ 毎回内容もパワーアップしていますよ！ 助産師・鍼灸師が伝える東洋医学講座！ いま現役で年間1000件以上の 妊…
今日は3月11日です。 東日本大震災より10年が経ちました。 そして、この日は私の祖母の命日。 10年前私が書いていたブログから10年前の振り返り投稿。 2011.06.28 Tuesday 先週末「仙台」へ行ってきました。おばあちゃんのお葬式と納骨を行いました。 私のお…
ははこぐさのスペシャル産後デイケア 詳細は⤵︎過去記事よりご覧ください( ´ ▽ ` ) hahacogusa.hatenadiary.jp （3月4月の産後デイケア開催日程） 基本的に月火で開催予定です。それ以外の曜日をご希望の方はお知らせください。 3月29日(月) ◯ 3月30日(火) ◯ …
2021年ははこぐさの新たな取り組みとして ママたちが子育ての幸せを感じられる ははこぐさの「産後デイケア」を始めます！！ ははこぐさの「産後デイケア」は、 ママたちのリラックス、リフレッシュはもちろんですが 助産師・理学療法士・鍼灸師がタッグを組…
「ははこぐさのキャリアUP相談室」はじめます! ははこぐさでは最近は妊娠出産子育ての関する相談以外が「キャリアUp」のご相談がとても増えてきました。 私も起業の時は手探りであまり相談できる方はいませんでした。だから、こんな風に相談できるところがあ…
「ははこぐさのキャリアUP相談室」はじめます! ははこぐさでは最近は妊娠出産子育ての関する相談以外が「キャリアUp」のご相談がとても増えてきました。 私も起業の時は手探りであまり相談できる方はいませんでした。だから、こんな風に相談できるところがあ…
ははこぐさの奥山まりです。 寒い季節となっていますが体調お変わりありませんか？ お家時間が長くなる時だからこそ しっかりセルフケアを学びたい！ とたくさんのお声を頂いております。 リクエストにお答えしまして最近は毎月東洋医学講座開催しています。…
母子ケア向け東洋医学講座 ２月開始のクラス募集開始しました！ 免疫力UPのセルフケアを たくさん覚えて 自分に家族のケアに活かせる内容です！ 人気講座となりますので、すぐに埋まってしまうため お早めの参加申し込みをよろしくお願いします(^ ^) （参加…
