ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 「長い時間歩くと足の裏が痛くなる」「立っていると足がだるくなりやすい」場合、足の土踏まずの部分が低くなっている「扁平足」の状態になっていないか注意してみましょう。 人間の足はまっすぐ直線的な構造で…
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