ははこぐさのブログ 

ははこぐさ助産院・鍼灸治療室の日々の徒然記録

シール帳ブーム😊

【ははこぐさ🈳状況】

 

2/9(月)🈵

2/10(火) 🈵

2/11(水)㊗️🎌

2/12(木)🈵

2/13(金)🈵

2/14(土)10〜11時🈳

 

予約は予約サイトor直接お知らせください!

体調不良などでキャンセル

でることがありますので

キャンセル待ち希望の方は

直接お知らせください

 

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【ははこぐさ近日開催・オンラインレッスン】

・2/13(金)動画のみ配信

骨盤底筋エクササイズ

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助産師・鍼灸師がケアを行う

ははこぐさ鍼灸治療室】

 

先週は往診続きでした🚲

調布市の産後ケア・アウトリーチの指名も

ありがとうございます🥹

じっくりリラクゼーション希望の方は

ははこぐさ指名お待ちしております❣️

 

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シール帳ご存じですか?

いま女子たちに大人気😍

我が家の小3次女もシールブーム❣️

友だちとシール帳を見せ合い

シール交換楽しんでいます。

 

人気のボンボンドロップシール

どこも入荷未定…

 

たまたま行った三鷹コラル3階

紀伊國書店でちょうど入荷したようで

ざわざわしていました☺️

シールゲットしていました。

おしりぷにぷにシールも別日でゲット‼️

 

 

シール帳はもうパンパンです。

2冊目突入です。

習い事も終わるとシール交換

先生(大学生)ともシール

交換していました😀

 

 

令和のシールブーム😍

私もシール見つけた時は

ゲットするぞ!

シールおすすめ店などあれば

情報教えてください〜

 

 

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ははこぐさ鍼灸治療室・助産院では

往診も対応可能です‼️

近隣ですと三鷹・調布・武蔵野・西東京・世田谷・狛江・練馬…あたりは電動自転車にて

往診伺っています。

電車乗り継ぎ、川崎方面、多摩市、目黒区、大田区、品川、渋谷も時々往診行っていますよ💪

 

産後や妊娠中と外出が難しい方

ははこぐさの往診にて

じっくりとからだの回復を

促すケアを行なっています。

鍼が怖いかたはお灸やマッサージ

などでのケアとなります。

お気軽にご相談ください。

 

ぜひお気軽にははこぐさの問い合わせフォームより往診依頼お待ちしております。

 

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「マタニティー&子育て応援治療室」

ははこぐさ助産院•鍼灸治療室

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(ははこぐさ鍼灸治療室ご予約はこちら)

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調布市アウトリーチ担当助産

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ははこぐさ鍼灸治療

#出張専門ははこぐさ助産院

#産後

#3人目

#末っ子長男

#助産師

#鍼灸師

#理学療法士

#産後は家族の健康が要

#ははこぐさのベビマ

#逆子

#産後ケア

#アウトリーチ型産後ケア

#小児

腱鞘炎にご注意‼️

【ははこぐさ🈳状況】

 

2/2(月)🈵

2/3(火)🈵

2/4(水)12〜13時🈳

2/5(木)🈵

2/6(金)🈵

2/7(土)🈵

 

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【ははこぐさ近日開催・オンラインレッスン】

・2/6(金)動画のみ配信

骨盤底筋エクササイズ

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助産師・鍼灸師がケアを行う

ははこぐさ鍼灸治療室】

 

先週が「腱鞘炎」のご相談が続きました。

使いすぎで起こりやすいのが

腱鞘炎(ドケルバン病)という手首の病気です。

育児、特に抱っこや授乳やミルクの姿勢で

腱鞘炎悪化してしまっているママ🤱が多いです😢

 

「たまに手首がピキッと痛むことがある…」という方は、

腱鞘炎に近い状態になっていないかチェックできる簡単な方法がありますので、

この機会に確認してみましょう。

 

 

 

画像のように親指を握り込んだ状態でグーを作り、

そこから手首を小指の側(青い矢印の方向)に曲げてみてください。

 

手首の親指側の部分(赤い丸の部分)に強い痛みが出る場合は要注意。

 

短母指伸筋腱という、おもに親指を伸ばす筋肉を使いすぎることで、

この筋肉が通っている腱鞘(トンネルのような部分)が炎症を起こしている可能性があります。

 

 

 

上記の動きで強い痛みが出る場合は、

まず第一に手首をクッションに乗せて力を抜いた姿勢をとり、

手首を安静にして様子をみましょう。

 

安静にしてもなかなか改善しないときや、

腫れやしびれといった他の症状も出ている場合は、

一度整形外科などの医療機関を受診し、診察を受けることをおすすめします。

 

しばらく安静にすることで症状が改善したという方も、

何度も繰り返さないように育児や家事の中で手首に負担がかかっている動作を

避けるように注意するようにしましょう。

 

ははこぐさのパーソナルケアでは産後の身体作りの専門家である

パーソナルトレーナーが個別に身体の状態をしっかり分析し、

負担がかかっている筋肉をしっかりとほぐしリラックスさせていきます。

 

腱鞘炎のように慢性的に痛みが出ている場合は、

身体の使い方だけでなく生活習慣や住環境に関するアドバイスも可能なので、

お気軽にご相談ください。

 

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ははこぐさ鍼灸治療室・助産院では

往診も対応可能です‼️

近隣ですと三鷹・調布・武蔵野・西東京・世田谷・狛江・練馬…あたりは電動自転車にて

往診伺っています。

電車乗り継ぎ、川崎方面、多摩市、目黒区、大田区、品川、渋谷も時々往診行っていますよ💪

 

産後や妊娠中と外出が難しい方

ははこぐさの往診にて

じっくりとからだの回復を

促すケアを行なっています。

鍼が怖いかたはお灸やマッサージ

などでのケアとなります。

お気軽にご相談ください。

 

ぜひお気軽にははこぐさの問い合わせフォームより往診依頼お待ちしております。

 

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#3人目

#末っ子長男

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#産後は家族の健康が要

#ははこぐさのベビマ

#逆子

#産後ケア

#アウトリーチ型産後ケア

#小児

ははこぐさの逆子ケア👶

 

【ははこぐさ🈳状況】

 

1/26(月)11〜13時🈳

1/27(火)🈵

1/28(水)15〜17時🈳

1/29(木)14〜17時🈳

1/30(金)13〜16時🈳

1/31(土)🈵

 

予約は予約サイトor直接お知らせください!

 

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【ははこぐさ近日開催・オンラインレッスン】

・1/30(金)動画のみ配信

骨盤底筋エクササイズ

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助産師・鍼灸師がケアを行う

ははこぐさ鍼灸治療室】

 

 

先週は逆子の妊婦さんが続きました。

34週、35週の方

初回の治療にて施術中に

お二人とも逆子が戻りました😀

 

ははこぐさでは超音波を使用して

赤ちゃんの位置、心音確認しながら

じっくりケアを行います。

 

 

ママがリラックスすることで

おなかほわほわに

すると赤ちゃんが

ぐるりと回ってくれます。

逆子の場合は早めのケア

が大事です☺️

その後も、冷えの改善&予防

が安産へとつながっていきます。

逆子が治った後もケアは大事になりますよ☺️

 

ははこぐさYouTube

逆子のセルフケアお灸Upしています。

ぜひご覧ください📢

 

www.youtube.com

- YouTube

 

 

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ははこぐさ鍼灸治療室・助産院では

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近隣ですと三鷹・調布・武蔵野・西東京・世田谷・狛江・練馬…あたりは電動自転車にて

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産後や妊娠中と外出が難しい方

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【1/23(金)】Pay IDアプリ限定 「Pay ID ポイント10%大還元祭」を開催!

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ははこぐさSHOPにて治療室チケット購入

商品お買い物しているいる方😀朗報ですよ📢

10%ポイント還元されるビックチャンス‼️

お得にこの時期にチケット🎫を

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▼キャンペーン期間

2026年1月23日(金)18:00〜24:00

 

▼ポイント付与条件

Pay ID アプリ」から「Pay ID」でログインし、以下の決済方法でお買いものをすると、ポイントが貯まります。

  •  「Pay ID 翌月あと払い」 
  •  「Pay ID 3回あと払い」
  •  クレジットカード

▼キャンペーン特典
「Pay ID ポイント」10%還元(上限:1決済あたり30,000ポイント)

 

▼キャンペーンの詳細はこちら参照を⇩

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ははこぐさショップ

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ははこぐさSHOP

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ははこぐさスクールSHOP

ご利用頂けますよ。

両SHOPとも治療室で使用できる

チケットもあります。

 

無期限で使用できる

チケット払い(治療、商品購入)

できますのでぜひお得にご活用ください♡

 

【ははこぐさ🈳状況】

 

1/19(月)🈵

1/20(火)🈵

1/21(水)🈵

1/22(木)🈵

1/23(金)13〜17時🈳

1/24(土)11〜12時🈳

 

予約は予約サイトor直接お知らせください!

 

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助産師・鍼灸師がケアを行う

ははこぐさ鍼灸治療室】

 

ははこぐさ玄関は

あっというまに

2月の節分へ変わりました。

可愛い鬼が玄関にいますよ👹

 

 

ぐぐぐっと寒さが厳しくなって

きます。寒さ対策万全に!

早めのははこぐさケア

お待ちしております☺️

受験生の小児はりも最近増えていますよ☺️

よもぎ蒸しでじっくり温まりましょう♨️

 

 

 

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産後や妊娠中と外出が難しい方

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調布市アウトリーチ担当助産

 

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子連れおすすめ:立川

【ははこぐさ🈳状況】

 

1/13(火)🈵

1/14(水)🈵

1/15(木)15〜17時🈳

1/16(金)午前午後🈳 往診可

1/17(土)🈵

 

予約は予約サイトor直接お知らせください!

 

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【ははこぐさ近日開催・オンラインレッスン】

・1/16(金)動画のみ配信

骨盤底筋エクササイズ

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助産師・鍼灸師がケアを行う

ははこぐさ鍼灸治療室】

 

新年が始まり、仕事・学校と

通常営業となっておりますが

正月モードが抜けきれず…

冬休みが恋しいです。

 

冬休みは姉妹たちと立川へ

まんがパーク

mangapark.jp

年末年始も営業🥹

黙々とまんが読んできました。

まんが好きにおすすめです。

時間があっという間です。

 

 

 

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新年明けましておめでとうございます🎍

 

【ははこぐさ🈳状況】

 

1/5(月)午前🈳

1/6(火)🈵
1/7(水)
🈵

1/8(木)11〜13時🈳
1/9(金)  9〜11時,15〜17時
🈳

1/10(土)10〜12時

 

予約は予約サイトor直接お知らせください!

 

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助産師・鍼灸師がケアを行う

ははこぐさ鍼灸治療室】

 

新年明けましておめでとうございます🎍

昨年も患者さんの鍼灸ケア

産後ケア、講師業…と沢山の出会いがあり

毎日忙しくも充実した1年となりました。

ははこぐさは今年で10周年❤️

さらにパワーアップするぞ‼️

2026年もどうぞ宜しくお願いします🗻

ははこぐさもお正月飾りで

新年お出迎えしています🌅

 



さて、元旦は家族みんな元気に

公園でサッカー⚽️していました。

 

小1長男がサッカー少年へ

毎週末、練習・遠征と

忙しい日々でした😅

ただチームメイトや息子の成長を

毎週見れるのは楽しかった〜☺️

子どものサッカー試合の動画を見るのが

楽しみになりました。

サポーターとして今年も応援頑張るぞ💪

 

昨年は、いまひとつ自分時間は増えず…

日々バタバタとあっという間でした。。。

今年は何かしらチャレンジできることが

増えたら、体力作りもがんばろう!

 

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本日まで🎄年内ラストチャンス‼️15%OFF! 「Pay IDアプリ限定 スゴ割」キャンペーン☺️

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2025年12月20日(土)23:59まで

 

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助産師・鍼灸師がケアを行う

ははこぐさ鍼灸治療室】

 

年末は29日からお休みさせて頂きます🙏

年始は8日よりスタートです!

ちからを蓄えて年明けに

スタートできたらと思います💪

 

年内もはりきってケアしていきます。

多少🈳ありますので

今年の疲れを癒しにきてください♨️

 

 

 

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