＼ 11月の空き状況 ／
11/9〜11/12(月）🈵
11/13（金）午前🈳
11/14（土）11時🈳
🈵の日も、内容によっては対応できる場合があります。
「この時間しか難しい…」という方も、
まずは直接お問い合わせください🙏
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【ははこぐさ近日開催・オンラインレッスン】
・11/13（金）動画のみ配信
骨盤底筋エクササイズ
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わが家の中学生、期末試験が近づいてきました📚
11月に入り、一気に冷え込んできましたね。
わが家の長女は中学1年生。
そろそろ期末試験が近づいてきました。
あれこれ言うと、ついぶつかってしまうので、
声のかけ方にも気をつかう日々です。
数学と英語はちょっと苦手。
一方で、国語は結構好きなようです。
自分なりに計画を立てて勉強するタイプなので、
親としては、ついつい口を出したくなる気持ちを
抑えつつ見守っています。
本人が話したくなったときには、
じっくり話を聞いてあげること。
今はそれを大切にしたいなと思っています。
思春期の子育ては、親も試行錯誤ですね。
さて、期末試験まであと少し。
わが家はしばらく、そっと見守り中です。
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🌿 ははこぐさの季節の便り
11月7日〜11月21日｜立冬（りっとう）
暦の上では、今日から冬のはじまり⛄️
冬の寒さに備えて、少しずつ冬支度を始める時期♨️
木枯らしが吹き、木々の葉が落ち、
早いところでは初雪の便りも届く頃。
東京から見える富士山も、冠雪が始まりましたね🗻
🍲 11月7日は「鍋の日」
立冬の日にぴったり。
白菜、大根、ごぼう、人参などの
根菜や旬の冬野菜を使った温かい鍋料理で、
からだの中からぽかぽかに。
こたつやストーブを準備したり、温かい食事を楽しんだり。
東洋医学では、冬は「腎」をいたわる季節とされています。
冷えに気をつけながら、無理をせず、からだを温めて過ごしましょう。
冬を元気に迎えるために、今から少しずつ養生を始めてみませんか？
🌿 冷えや疲れが気になる方へ
寒くなる季節は、からだのメンテナンスも大切です。
ははこぐさ鍼灸治療室では、お灸や鍼灸、よもぎ蒸しなどを通して、女性のからだのケアをお手伝いしています。
妊娠中・産後・更年期など、それぞれのライフステージに合わせたケアをご相談ください。
ご自身のからだをいたわる時間をつくってみませんか？
🌿 ははこぐさ助産院・鍼灸治療室
奧山まり
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🏠 外に出られないときこそ、
おうちで身体を整えるという選択を。
妊娠中や産後は、
「治療に行きたいけれど、外出するのが大変…」
「赤ちゃんを連れて行くのはちょっと不安…」
そんなこともありますよね。
ははこぐさ鍼灸治療室・助産院では、
ご自宅へ伺う「往診」も行っています🌿
お身体の状態をゆっくりお聞きしながら、
鍼・お灸・マッサージなど、
その方に合わせたケアをご提案します。
「こんなことでお願いしていいのかな？」
という小さなご相談も大丈夫です☺️
頑張って外へ出なくてもいい。
あなたのおうちで、身体をいたわる時間を。
往診をご希望の方は、
お気軽にお問い合わせください🌿
▼ 往診のお問い合わせはこちら
https://reserva.be/harikyuhahacogusa8593/contact?mode=edit
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「マタニティー＆子育て応援治療室」
ははこぐさ鍼灸治療室•助産院
🌿 妊娠中・産後のケア
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