ははこぐさのパーソナルトレーナーの奥山です。 ははこぐさにいらっしゃるお客様のお話を伺っていると、コロナ禍の影響もありここ2−3年は家で過ごす時間が長くなったことで、体重が増え気味という方が多いようです。 増えすぎた体重を無理なく落とすための運…

ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 先日のコラムで「長い時間歩くと足の裏が痛くなる」方に多い扁平足についてご紹介しました。 人間の足はまっすぐ直線的な構造ではなく、内側縦アーチ・外側縦アーチ・横アーチという３つのアーチの構造から成り…

ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 東京では春らしい暖かい日も増えて、少しづつ桜の花も咲き始めてきました。 引っ越しや衣替えなど、荷物を持ち上げる機会が多くなることとと関係あるかもしれませんが、こうした季節の変わり目になると、ぎっく…

ははこぐさの新メニューの紹介です 以前から通院されているママさんたちの乳房ケア 乳腺炎、授乳指導、断乳ケアなどを行なっていましたが メニューとしてはのせていませんでした。 お問い合わせも増えてきましたので 新メニューとして加わりました。 https:/…

立冬に入り、冬の始まりですね。 お久しぶりのははこぐさ季節の便りとなりました。 みなさんお元気ですか？ わたしは元気にしておりますよ さて、「ははこぐさ」はパンパカパーン めでたく5年目を迎えることができました。 開業してこの5年の間に なつことあ…

3月よりママたちが子育ての幸せを感じられる ははこぐさの「産後デイケア」始動しました。 こちらとてもとても好評頂いております。 5月空き、25日、31日となります。 ご予約はこちらからです。 reserva.be ははこぐさの「産後デイケア」は、 ママたちのリラ…

今日は3月11日です。 東日本大震災より10年が経ちました。 そして、この日は私の祖母の命日。 10年前私が書いていたブログから10年前の振り返り投稿。 2011.06.28 Tuesday 先週末「仙台」へ行ってきました。おばあちゃんのお葬式と納骨を行いました。 私のお…

ははこぐさのスペシャル産後デイケア 詳細は⤵︎過去記事よりご覧ください( ´ ▽ ` ) hahacogusa.hatenadiary.jp （3月4月の産後デイケア開催日程） 基本的に月火で開催予定です。それ以外の曜日をご希望の方はお知らせください。 3月29日(月) ◯ 3月30日(火) ◯ …

2021年ははこぐさの新たな取り組みとして ママたちが子育ての幸せを感じられる ははこぐさの「産後デイケア」を始めます！！ ははこぐさの「産後デイケア」は、 ママたちのリラックス、リフレッシュはもちろんですが 助産師・理学療法士・鍼灸師がタッグを組…