ははこぐさのパーソナルトレーナーの奥山です。 ははこぐさにいらっしゃるお客様のお話を伺っていると、コロナ禍の影響もありここ2−3年は家で過ごす時間が長くなったことで、体重が増え気味という方が多いようです。 増えすぎた体重を無理なく落とすための運…
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