ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 東京では春らしい暖かい日も増えて、少しづつ桜の花も咲き始めてきました。 引っ越しや衣替えなど、荷物を持ち上げる機会が多くなることとと関係あるかもしれませんが、こうした季節の変わり目になると、ぎっく…
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