ははこぐさのブログ　

ははこぐさ助産院・鍼灸治療室の日々の徒然記録

助産師による完全プライベート骨盤底筋エクササイズ！

ははこぐさ助産院院長の
踊れる助産師：奥山まりによる
完全プライベートエクササイズセッションがスタートします！
 

 
骨盤底筋エクササイズを生活の一部としていけるよう
もっと気軽にエクササイズを体験できる
プライベートクラスをスタート♡
 
エクササイズ強化月間にて特別価格となります。
 
夏にむけてぐっとからだを引き締めたいかた！
気軽に初回体験にいらしてください。
 
 

 
【参加対象】
女性の方限定。
マタニティー、産後のママ、更年期による筋力低下、妊活にむけてのからだつくり
ダイエットにむけたプロフラムをお願いしたい。
どなたでもご参加いただけます。子連れもOK.
お得なチケットもあるので、集中してからだつくりをしたい
方にもおすすめです。
ははこぐさオリジナルエクササイズ、ハッピーリングエクササイズ
サンドバーエクササイズなどを用いて、あなたのからだに合わせたエクササイズを
プライベートで指導します。
ご希望の方は、エクササイズの後鍼灸治療などケアのご予約も可能です。
お気軽にご相談ください。
 
【時間】
60分　
【参加費】
エクササイズ強化月間にて初回特別価格♡初回2500円
（強化月間終了後5000円となります）
 
【場所】ははこぐさ鍼灸治療室　上連雀8丁目
 
【講師】
ははこぐさ院長：助産師・鍼灸師/ 奥山まり
ハッピーリングエクササイズ®︎考案
妊産婦体操実地指導員
マタニティーヨガ研修参加
ガスケアプローチ腹筋プログラム研修参加
児童館にて骨盤底筋エクササイズ講師担当
幼少の頃から、ダンスを習い、
高校生の頃は、創作ダンス部に所属
朝〜夜までダンスに打ち込む毎日。
バレエ、ジャズ、モダン、タップ、アフリカン、ベリーダンス
かっぽれ、ソーラン節…と
幅広くダンス経験があり
曲がかかると勝手踊りだす
ダンスをこよなく愛する踊れる助産師
ダンス経験を活かし、ははこぐさオリジナルの
産前産後のエクササイズ指導をおこなっている。
 
 
（料金・チケット）
60分：2500円（初回）
◎チケット　(60分クラス　3ヶ月間有効）
4回・・・10000円（よもぎ蒸し1回チケット付き）
6回・・・15000円（よもぎ蒸し1回チケット付き）
※事前予約制となります。
※お支払い後の返金は致しかねます。
 
 
（グループレッスンの場合）
◎グループレッスン2名以上で承ります。
出張レッスン3名以上で承ります。(交通費プラス）
60分　：2000円/1人
90分　：2500円/1人
出張クラスも対応できる範囲で伺います！
お気軽のご相談ください。