これからの時期に最適♪さらし抱っことおんぶの講座ご案内

こんばんは。

毎日暑くなってきましたね。

今日は、助産師でベビーウェアリングコンシェルジュ(抱っことおんぶの専門家)でもある私がさせてもらっているここちよい抱っことおんぶのクラスのご案内をしますね^m^

抱っこは兵児帯(さらし)を使用いたします。こちらはこれからの暑い季節に最適です♪　

↑こちらは兵児帯(へこおびと読みます。男性の着物の帯のようなものです)

　妊娠中にお使いのさらしがあればそれ1本で産後のらくちん抱っこやおんぶに使えますし、さらしを使ったことがない方は兵児帯をお貸しし体験していただきます。兵児帯(さらし)の活用は、防災の視点からも是非みなさまにもお伝えしておきたいと思っています。布1枚ですが、その布を扱えるようにしておくことで、お子さんの成長に合わせつつお子さんの身を守ることができますよ♪

 ↑こちらは妊娠中に使用していたさらしです

　もちろん、講座は単に兵児帯(さらし）等の紹介や練習だけでなく、そもそもの赤ちゃんの基本姿勢や素手での正しい抱っこ、普段お使いの抱っこひもの調整なども致します。

　なお、クラスでは、ここちよい抱っこに活用できる別アイテムのスリングについてもお伝えしますね。なかなか難しそうで手が出せない、、という方もぜひ体験＆学びにきてくださいね。

現在は7月までに下記の3つのクラスを開催予定ですので、ぜひここちよさを体験＆学びに来てくださいね♪お待ちしています。

【＠森の茶屋ひなゆ】

クラス名「ここちよい抱っことおんぶのお話し＆体験会」

※ここちよい抱っこやおんぶとは？そのメリットなどのお話しをしたあと、兵児帯(さらし)での抱っこやおんぶ、スリングでの抱っこの体験をしていただきます。

日時：5月31日(火曜日)　10：30‐12：00

場所：森の茶屋ひなゆ(三鷹市下連雀1-27-25)

対象：1歳半までのお子さんとママ対象。産後は1ヶ月健診後から参加OK.経過順調の妊婦さんも参加OKです。（生後2週間から兵児帯やスリングでの抱っこできます♪）

参加費：2500円(1ドリンク付き)(ご家族と一緒の方は＋1000円)　

　　　　※講座終了後別途ランチ代で～お悩み相談lunch会♪～　

申し込み：ひなゆ店頭またはhahacogusanokai@gmail.comまで。その際に下記①‐⑤を記載ください。

①お名前と連絡先(携帯番号)　②出産日　③お持ちの抱っこひもの種類

④当日特に体験したいもの（例：へこおび抱っこ、スリング)　⑤lunch会参加の有無

【＠横浜市青葉区】

クラス名「ここちよい抱っことおんぶの練習クラス」

※こちらは、とことん兵児帯(さらし)での抱っこやおんぶ、スリングを使いこなせるようになるまでみっちり練習するクラスです。こちらは一度参加頂いた方限定で2カ月に1回復習クラスもありますよ。

日時：6月8日(水曜日)　10：30-13：00

　　　7月13日(水曜日)　10：30-13：00

場所：横浜市青葉区(詳細お申し込み後ご案内)

対象：1歳半までのお子さんとママ対象。産後は1ヶ月健診後から参加OK.経過順調の妊婦さんも参加OKです。（生後2週間から兵児帯やスリングでの抱っこできます♪）

参加費：2500円(ご家族と一緒の方は＋500円)

申し込み：aki.kirakiramw027☆gmail.com(☆を＠に変える)まで。その際に下記①‐⑤を記載ください。

①お名前と連絡先(携帯番号)　②出産日　③参加希望日(どちらも同一内容です)

④お持ちの抱っこひもの種類　⑤当日特に体験したいもの（例：へこおび抱っこ、スリング)　

ぜひご参加お待ちしています。

aki

綱島初夏のイベントご案内 ♪世界のおもちゃであそぼう!＆夏に役立つ簡単アロマ♪

こんばんは。

5月も半ば、暑いくらいの毎日が続いていますね。

急な暑さに体調管理お互い気をつけていきましょうね（＾ｕ＾）

さてさて、今日は綱島地区の6月のイベントのご紹介です。

その名も

「世界のおもちゃであそぼう！＆

　　　　　　夏に役立つ簡単アロマ♪」

です♪♪♪　2本立てです^m^

今回は、4月から仕事復帰したママたち、そして悩みながらも子育てに専念されることを選んだママたち、どちらにも癒しの時間になれば、とあえての土曜日開催にこだわりました。ぜひゆっくりと過ごしてリフレッシュの時間になればと思っています♡♡

講座の詳細をお伝えしますね。

「世界のおもちゃであそぼう」企画では、おもちゃコンサルタント(おもちゃの専門家です。こんな素敵な資格の方がいるのですね♡)の佐々木玉恵さんを東京青梅市からはるばるお迎えします！！

我が子のおもちゃなんだかマンネリ化・・

みんなはどんなおもちゃで遊んでいるんだろう・・

まだまだ小さい我が子。

日本で昔からあるおもちゃはもちろん、世界の珍しいおもちゃや木のおもちゃ、色とりどりのおもちゃ、不思議な動きをするおもちゃなどなど、、。

佐々木さんのおもちゃコレクションには、わたしたちが普段過ごしている中では知らないおもちゃもたくさんです。おとなでも関心してしまうおもちゃや夢中になってしまうおもちゃがたくさん！

そして、赤ちゃんたちはいつも好奇心旺盛！！！それが大好きなおもちゃ、普段あまり見たことのないおもちゃとなれば何倍も何倍も、赤ちゃんたちはワクワク、おめめはキラキラ、とっても楽しい時間のはじまりです。

　余談ですが、実は佐々木さんは三鷹での活動で一度お招きしたことがあるのですが、私自身が夢中になり、自分の子どもにもぜひ体験させたいと、今回はるばる来ていただくことをお願いしました！佐々木さんのキャラクターにも注目です^m^

ぜひお子さんに新たな世界をみせてあげてくださいね♡

そして、同日、後半は「夏に役立つ簡単アロマ♪」と題して、

こちらもまだまだ小さい我が子に、なるべくナチュラルなお手当をとの思いから、

アロマを使用した虫よけスプレー制作を行います。

こちらは、ははこぐさの会リーダーの助産師でアロマセラピストの奥山が担当いたします。おひとりさま1つずつのアロマ虫よけスプレ－を制作＆お持ち帰りいただくだけでなく、奥山による夏と上手につきあうナチュラルな方法についてのお話も聞けますよ（*^_^*）♪　こちらもオススメです!!!

日時：6月11日(土曜)　12：30－16：00

場所：綱島駅徒歩5分(詳細お申し込み後ご案内)

内容：12：30－14：00　「世界のおもちゃであそぼう」

　　　14：10－15：00　「夏に役立つ簡単アロマ制作」

　　　　　　　　　(おもちゃとアロマはお子さんの寝んねの状況等で順番を入れ替えることがあります） 

　　　15：00－16：00　季節のハーブティーと手作りケーキでお茶会

対象：2歳までのお子さんとママ

参加費：3000円　旦那さんとご一緒の方は＋500円(事前にお知らせください)

申し込み：aki.kirakiramw027☆gmail.com(☆を＠へ変えて下さい)

みなさまの参加をお待ちしていますね♪

aki

6／3 誕生学講座&ママのための防災講座＋さらしで抱っこおんぶ体験会

５月も中盤に入りましたね。。。

心地よい季節〜です。

これから始まる梅雨に向けて今のうちに

しっかり体のメンテナンスしておきたいですね。

さて、６月のははこぐさのイベントのご紹介です。

来る６月３日（金曜日）は

「乳幼児ママ向けの誕生学の講座」

を開催いたします。

ゲスト講師は平岩由子さんです！

とっても素敵な平岩さん誕生学講座

ぜひたくさんの方に聞いて頂きたい〜と思い、

ははこぐさの会に出張をお願いしました。

今回は乳幼児の子どもたちを育てているママ向けの内容を予定しております。

「赤ちゃんはどうやって生まれるの？」

5歳までに80％の子が聞いてくると言われています。

その時に「コウノトリが運んできた」「橋の下から拾ってきた」「すごく痛かったのよ！」などと言うよりも、正しい知識をわかりやすくロマンチックに伝えられたら素敵だと思いませんか？

「誕生学®」は「自分がどんな風にお母さんのおなかの中で成長してきたのか」

「どんな力をつかって生まれてきたのか」を伝え、

産み生まれる力を再認識することで自尊感情を育むことを目的としています。

将来、お子さんに聞かれたときの準備として「誕生学®」を聞いてみませんか？ 

そして、命の大切さや命を繋げる尊さを感じることにより、

いじめや青少年の自殺、親子の愛着形成不全を防止し、

次世代育成支援を目的としたライフスキル教育＊プログラムとなっています。

【プロフィール】

誕生学アドバイザー　平岩由子（ひらいわ　ゆうこ）

東京都練馬区在住

小中学校を中心に誕生学ゲストティーチングのほか不登校の子とお母さんのための親子サロン、親子で聞く誕生学、母と娘のための月経教室、母のための男の子カラダ教室などの講座を開催している。

ほかには「質問セラピスト」「フィトセラピスト」としての講座も開催。

自身の３人息子（２９才、２５才、２３才）の子育て経験も交えながらの話もあり。

３人息子の子育中に一度も「勉強しなさい！」と言ったことがないのがプチ自慢。

すべての人が自分の軸をしっかりもち、自分のいのちの力を信じて生きていけるように

という想いをもって活動中。

※日時：６月３日（金曜）　

・１０：００〜１２：００（ランチ座談会１３時ごろまで）

※場所：三鷹駅南口徒歩３分（ご予約時場所の詳細をお知らせいたします）

※参加費：3000円（ははこぐさの薬膳ランチ＋お茶つき）

※対象：子育て中ママ（子連れOK),興味がある方誰でも可！

美味しいランチ付き(^ ^)

講座のあとは、楽しくランチ座談会を予定しております

参加希望の方は、hahacogusanokai@gmail.comまで当日の子連れの有無など明記し

メールをお願いします。

そして午後からは

ママのための防災講座

＋さらし抱っこ・おんぶ体験会

いつ震災が起きても、すぐに対応出来る準備はみなさん出来ていますか？

小さな乳幼児がいるご家庭では、常に準備と震災の知識が必須となります。

今回は我が子を守れる防災基礎知識と、

災害時にさらし一本あれば出来る抱っことおんぶのご紹介と体験会を開催します。

※日時：６月３日（金曜）　

・１３：３０〜１５：３０

※場所：三鷹駅南口徒歩３分（ご予約時場所の詳細をお知らせいたします）

※参加費：3000円

※対象：子育て中ママ（子連れOK),興味がある方誰でも可！

さらし持っている方は是非持参ください。当日貸し出しもいたします。

参加希望の方は、hahacogusanokai@gmail.comまで当日の子連れの有無など明記し

メールをお願いします。

カレーの会終わりました〜！

昨日は、ははこぐさ家族のカレーの会でした。

赤ちゃんから大人まで６名で、今回はこじんまりと

ワイワイ豆カレー作りを致しました。

４歳のEくんは「今日食べたのは全部美味しい！」と

嬉しすぎるお褒めの言葉を頂きました。

みんなたくさんおかわりしていましたよ(^ ^)

自宅で簡単に作れるカレーセット・チャイもあり、早速自宅で作り

「旦那さんが喜んで食べてくれました」と嬉しい感想もらいました。

次回のリクエストを頂きましたので、また開催できたらと思います。

タンドリーチキンやチキンカレーあたりができたらと…

と検討しております。

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写真ぶれぶれで、すみません😖

国際中医薬膳師の平松ゆみこさんが講師でした。

ははこぐさの癒し系です。

彼女のお料理は本当に、繊細で優しく美味しいのです。

子どもたちも頑張ってお手伝いしていましたね(^ ^)

みんなで美味しく頂きました。

プラス食後ダンディライオン豆乳チャイ

ココナッツバナナケーキも好評でした(^ ^)

みんなでカレーを食べると幸せになりますね。

ははこぐさの家族のカレーの会、次回もお楽しみ(^ ^)

出張講座もいたしますので、お問い合わせなどありましたら

hahacogusanokai@gmail.com まで連絡頂けたらと思います〜！

そして24日は「ははこぐさの家族のごはん」

こちらは、夏バテ防止の最強飲料甘酒を使用した

身体が元気になるメニュー、重ね煮の応用スープ

せいろを使った蒸し野菜やら豆乳デイップなどを予定しております。

こちらもご参加お待ちしております！

そして午後は「緑のお手当講座」

夏に向けてのスキンケアに大活躍する、ホワイトクレイ

虫よけスプレー、今はちょうどどくだみの季節なので

どくだみ化粧水あたりも作成予定です。

楽しい講座になりそうです(^ ^)

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ご予約、お問い合わせは、hahacogusanokai@gmail.com

まで〜。お待ちしております(^ ^)

ははこぐさ家族のカレーの会

今週末14日に、ははこぐさ家族のカレーの会を開催します。

 

まだ席に余裕がありますので、カレー好きな方、スパイスからカレー作りしたいかた、こどもと一緒にカレーが食べたいかた…ご参加お待ちしております(^-^)

 

赤ちゃんから大人までおいしく食べられる本格インドカレーを作って食べます(^-^)

 

今回のメニューは最近のははこぐさイベントでも大好評頂いているカレーを作ります。

作り方はとても簡単なのですが、驚くほどおいしいカレーがご自宅で作れるようになりますよ(^O^)

 

そして、チャイはダンディライオンのハーブを使った豆乳のチャイ。

ダンディライオンは母乳分泌にもよく、授乳中のママから

妊婦さんまでおいしく頂けますよ。

豆乳を使うので牛乳苦手に方にもオススメです。

普段チャイは豆乳より断然牛乳の方が相性が良いのですが、

ダンディライオンだと豆乳の方がしっくりくるのでオススメです(^ ^)

お楽しみに(^ ^)

 

 

 

 

 

豆カレー2種類

トマトベースとココナッツベース

ごまとクミンのにんじんサラダ

ダンディライオン豆乳チャイ

 

おやつに、砂糖、卵を使わないバナナケーキもありますよ。

 

 

教えてくれる人：平松ゆみこさん　国際中医薬膳士

 

インドの本格スパイスの薬膳ミニ講座もあります。

 

・場所:三鷹駅南口徒歩5分

申し込み頂いた際、場所の詳細お知らせ致します。

・時間：10：30〜13：45

 

・持ち物：エプロン、三角巾、食器拭き用の布巾

 

・費用:3500円

 

参加希望の方はhahacogusanokai@gmail.comまでご連絡頂けたらと思います。

子連れの方は月齢、年齢などもお知らせ下さい。

 

 

 

５月７日 ははこぐさ治療室オープンデー

皆さまGWいかがお過ごしでしょうか？

天気もよく爽やかな季節になって来ましたね(^-^)

 

妊婦奥山は妊娠後期に入りました。

一人めに比べると身体も心も軽く心地好い妊婦生活を送れています。

一人めの時は早く産休に入りたい思いで、

カレンダーに×をしながら日々早く過ぎるのばかり気にしていましたが、

今回は妊婦生活が楽しく日々あっという間に過ぎ去る日々が

とても名残惜しい気持ちになります。

 

妊婦さんによってはフルタイムで仕事をしている方もいるかと思いますが…

この妊婦時期いかに大切か…

 私的には妊娠期と産後１年は女性が人生で一番大切に過ごすべき時だなぁと

我が身をもって痛感しております。

 

お仕事継続中の妊婦さん方、仕事無理せずに、ほどほどにして、

是非あかちゃんとの日々楽しんで下さいね。

頑張ってしまった翌日は、まったりのんびり過ごしてください(^ ^)

 

 

さて、５月に入りましたので、毎月恒例！？

ははこぐさ治療室のオープンデーを開催します。

毎度お知らせが直前ですみません〜

 

先月も大好評でした。

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ははこぐさの会には小さな治療室があります。

鍼灸師の資格を持つ助産師が行っている

通常は完全予約紹介制の治療室です。

７日土曜日にオープンデーを開催致します(^ ^)

 

ははこぐさの会ってどんなことをしているの？

助産師にいろいろ相談してみたい！などなど。

オープンデーとなりますので、どんなご質問にもお答えします♬

 

当日は、ハーブティーの試飲会

よもぎ蒸しと足圧のケアも受けられます。

ランチには、本格カレーの屋台も登場！

この機会にぜひ一度遊びにいらしてくださいね。

オープンデーは、よもぎ蒸しや講座に参加した方は、

ランチはサービス（無料）致します。

この機会にははこぐさの本格カレー食べにいらしてください。

持ち帰りもできますので、タッパーなどご持参くださいな💌

 

 

＊場所:ははこぐさ治療室(三鷹市上連雀八丁目)

詳細はお申し込みの方にお伝えいたします。

＊時間:10時-16時 出入り自由

＊料金:入場無料(ワークショップ及びケア代は別途)　

＊お子さま連れ大歓迎

 hahacogusanokai@gmail.comまでお申し込みください。

（オープンデー治療室メニュー）

①黄土よもぎ蒸し体験＋経絡足圧１０分付き♫　

お一人60分。体験費用は3000円。（子ども商品券も使用可）

予約可能な時間帯は⬇️となります。

リピーターの方も多く、予約希望の方はお早めに〜！

・9：00〜

・11：00〜　

・13：00〜

・15：00〜

「黄土よもぎ蒸し」妊婦にもおすすめです！

私は、GW食べ歩きしていたので、

今朝も5時起きして朝からよもぎ蒸し&お灸をしていました。

朝デトックスすると身体がとても楽〜。

朝お灸も体に活力を与えますね(^ ^)

よもぎ蒸し30分で

エアロビ３時間のカロリー消費と言われています！！ 

食べ過ぎてしまった時に、カロリー消費に最適です(^ ^)

よもぎ蒸しは韓国で600年以上前から、出産後に行われていた伝承療法。

子宮からよもぎの蒸気をたっぷり吸収し身体の内側から温め、

冷えの改善、毒素の排出を促します。

 黄土は最も栄養分が高いとても優れた鉱物で、（鉄分・カルシウム・マグネシウム・アルミナ等を含む）ひとさじに約２億個の微生物が生きていると言われています。

黄土が解毒＆浄化作用に優れているのはこれらが体内に吸収される事で、その酵素により毒素が取り除かれるからです。
近年、医療や美容の分野でも注目を浴びている黄土。

熱を加えると遠赤外線を放出するので、よもぎ蒸しとの相性も抜群。

さらに黄土で作った壺を使い漢方薬を煎じるので、一般の壺で煎じるより８０倍も効果的です。

また、座浴器に使用されている黄土は、黄土の中でもごく一部の限られた地域でしか採れない五色黄土を使用。
一般的な黄土に比べ、40種類以上の豊富なミネラルや酵母＆各種の酵素を多量に含み、バイオセラミック、ゲルマニュウムなど身体に良い物質がより一層含まれています。

1:基礎代謝を上げる( ダイエット効果 )

2:冷えを改善 ( 血行促進と低体温の改善 )

3:自律神経を整える ( リラックス効果 )

4:毒素排出 ( デトックス )

5:老化防止効果 ( アンチエイジング )

6:美肌効果

7:痔の改善

②CFCアソシエイトによる子育て学講座を開催します(^ ^)

『子育て学講座』は、「こうしなきゃだめ！」という内容ではありません。
子育てに頑張るパパママが、自分たちらしい子育てを楽しみ、
「子育てを通じて大人も育つ」、“育ち合う家族”をつくっていくための講座です。
ぜひお気軽にご参加ください。

「子どものらしさの育み方」〜子どもの遊び〜

「大人と子どもの違い」を再確認します。

そして、子どもの“樹の根”を整えるために大切な「快動」についてと、
それを踏まえた「子どもの遊びへの関わり方」を中心とした内容です。

子どもにとっての遊びの大切さ、子どもの自発性を育む遊びへのかかわり方、
遊びに関わる大人が行動前に考えたい５つの“ついつい”等について学びます。

時間：10：30〜12:00

対象；興味がある方誰でも可

参加費：2000円

子育ての本当に大切なことって、

実は…誰も教えてくれないんですよね。

私も一人目の子育て中、現在進行形ですが…

体当たりアザだらけ子育てでした。

この「CFC子育て学講座」に参加してから、

肩の荷がおりて、

気持ちが楽に目の前の子どもとの生活を楽しめるようになりました。

これから子育てする方、真っ最中の方、支援する方…

いろんな方に聞いてもらいたい講座です。

終わったら、ははこぐさカレーでも食べてゆったりしましょう(^ ^)

オープンデーでは、

ははこぐさのモッタイナイ箱が登場

新生児〜７０ぐらいの洋服、布おむつカバーが沢山入りました。

未使用から、お古まで、FREEでご自由にお取りください。

「モッタイナイ箱」これから赤ちゃんを迎える方…

楽しみに〜(^ ^)

ははこぐさ人気アイテムの「ぬか袋」も入りました。

商品入れ替え中にて通常の半額500円にてお買い求め頂けます。

夏でも冷え対策にオススメです。

妊婦さんはそのまま座る時お股に当てるのも良いですよ。

市販のカイロと比べて、じんわりした温かさがあります。

繰り返し使えるので、大体一年ぐらい使用できます。

ははこぐさ治療室より〜

5/6 青空お灸の会@井の頭公園

GW入りいかがお過ごしでしょうか？

妊婦奥山は８ヶ月に入りました。

一人目に比べると心も体もゆったりしているので、

現在28週ですが、体感的には20週ぐらいです(^ ^)

日々の養生、お灸、よもぎ蒸し、

さらに最近勉強した「ガスケアプローチ」のおかげです。

「ガスケアプローチ」については詳しくどんなものか後日お知らせいたします。

妊婦はもちろん、産後のママには是非知ってもらいたい内容です。

ちなみに16日にひなゆのミニ講座でガスケアプローチについて紹介予定です(^ ^)

 興味がある方是非いらしてください。参加者大募集です(^ ^)

hahacogusa.hatenadiary.jp

さて昨日は天気にも恵まれお灸日和でしたね。

グリーンフラスコ＠自由が丘にてハーブとお灸教室開催してきました(^ ^)

GWの中８名の方に参加していただきましたよ。

ssl02.genesys.jpn.com

今回は第１回目ということで、

東洋医学の基本「気血水」「お灸について」の講義の後、

いろんな台座灸の体験をして頂きました。

太陽灸、せんねん灸アロマ、亀屋広重、カマヤミニ、長生灸ネオ…

手が冷え冷えだったOさんは手のひらにある「労宮」へのお灸の後

手が温まるのを実感され、喜んでいました(^ ^)

手汗に効くツボ｜労宮（ろうきゅう）の位置と押し方を画像で解説

今回は初級ということで台座灸でしたが、次回はもぐさを実際に使用した

お灸や生姜灸などを行います。

全４回で、お灸の素晴らしさを体感して頂けると思います。

お楽しみに〜！！

そんな五月晴れの続くお灸日和の今日この頃

5/6森の茶屋＠ひなゆにて行われる赤ちゃんのお手当マッサージの後

天気も良さそうなので、井の頭公園にて「青空お灸の会」

を開催します(^ ^)

hahacogusa.hatenadiary.jp

井の頭公園の木漏れ日溢れる穴場スポットにて、モクモク棒灸体験いたします。

棒灸以外にも、マニアックなツボを使ったお灸やらも登場いたしますよん。

緑溢れるパワースポットにて心と身体を充電にいらしてください〜(^ ^)

日時：5/6（金）　14時〜16時頃まで

場所：井の頭公園

参加費:1000円

※ひなゆでの赤ちゃんマッサージ参加した方は無料にてご参加頂けます。

参加希望の方は、hahacogusanokai@gmail.com

までご連絡ください〜！

奥山