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【ははこぐさ近日開催・オンラインレッスン】
・6月5日（水） 10:00 ベビマ
・6月6日（木）8:50 骨盤底筋エクササイズ（30分）
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夏が近づくにつれ
からだをぐっと鍛えたくなりますね。
しかし、時間もやる気もない…
そんな方におすすめなのが
「布ぞうり」履くだけエクササイズ！
私は、布ぞうり歴６年になりました。
もう履かないとなんとも
落ち着かずで履くとぐっと
骨盤周りが引き締まってきます。
たまに履かないでいて
久しぶりに履くと
筋肉痛になるので
筋トレ効果を実感しますよ。
暑くなってきたので
室内履きに布ぞうり
とってもおすすめです。
特にマタニティー・産後ママには
ぜひぜひ体験してもらいたい〜！！
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ははこぐさのおすすめ一品！
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私自身が妊娠中、骨盤の開きを感じ
腰痛が出てきたのがちょうど28週
その頃から部屋で布ぞうりをはき始めたら
びっくり骨盤の開き感や腰痛が軽減！
専門的に言うと後方にあった重心が
前方に移動し骨盤、
腰椎やからだのアライメントが
矯正され脊柱筋などの緊張の軽減が関係し、
腰痛が軽減しました！
それから布ぞうりは手放せなくなりました。
産後もすぐから毎日愛用！
布ぞうり効果か、産後の骨盤周り
の違和感もなく、体重もぐんぐんへり
産後一年、妊娠前より−３kg！
妊娠前より筋肉もつき
快適な体重バランスになりました( ´ ▽ ` )
骨盤を引き締めたい
筋肉をつけたい方は小さめサイズ
Sサイズで土踏まずも刺激します。
外反母趾にも効果ありますよ!
足が24cm以上の方はMサイズ
おすすめです。
しっかりと足に馴染む布ぞうりです。
履いた瞬間、気持ちがホッコリします。
足の冷えの改善にもおすすめ。
フローリングを歩けば
部屋の掃除にもなりますよ。
汚れたら洗濯機で丸洗いも可能！
私は、布ぞうり掃除用を作りまして
掃除機かけながら
布ぞうりでスリスリとフローリングを
磨いています。
エクササイズにもなり一石二鳥ですよ！
部屋も綺麗になるし、なんと嬉しい事ばかり！！
履き心地試したい方は、
お気軽にははこぐさにいらした時は
お声かけください。
ははこぐさベイスショップ
販売中!
直接ははこぐさ店舗購入は
Sサイズ1500円
Mサイズ1700円
です。
ははこぐさいらっしゃるかたは、
お取りおきもできますよ〜!
お気軽にお知らせください(^ ^)
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