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【近日開催・オンラインレッスン】
・2月7日（水） 10:00 ベビマ（30分）
・2月8日（木）8:50 骨盤底筋エクササイズ（30分）
※対面講座は、1月〜3月は感染症流行時期のため
開催はお休みさせて頂きますm(_ _)m
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季節は「立春」に入りましたね。
「立春」は、元々は一年の始まりでおめでたい日( ◠‿◠ )
寒い時期ではあるものの、
「立春」を越えれば春はもうすぐそこまで〜。
と言いたいところですが、東京は今週は
雪予報です。ぐっと冷え込みますので
しっかりと養生してくださいね
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（今週の道端の実）
センダンの実
公園を歩いていると
ぎんなんに似た実がたくさん
落ちていました。
ヒヨドリたちがセンダンの実を
取り合っていましたよ。
しかし。センダンの実は人間の体には有毒な成分を含むので、
絶対に口にしないようにしてください。
犬にも注意が必要です。
そして、センダンは5月〜6月に
咲く花がとても美しいのです♡
藤色を少しくすませたようなしゃれた花色は、
センダンの古名の楝（あふち）にちなみ、
楝色と呼ばれています。
「木のさまにくげなれど、楝の花いとをかし」と
綴っています。
（センダンの効果は？）
果実は 苦楝子（くれんし）と称し、
しもやけに外用し、整腸薬として煎じて内服していました。
また、樹皮は苦楝皮（くれんぴ）と称し、
駆虫剤として煎液を服用するほか、
樹皮は漁に使う魚毒にも使われていたとのことです。
ほかにもセンダンの活用は
医療の現場でも感染症や癌の治療と
注目されていますよ。
驚きの効果をもつセンダンです。
ぜひ公園でセンダンの木みつけてみてください。
5月に咲くきれいな花を
楽しみにしていてください〜。
