+* ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ *+:
【近日開催・オンラインレッスン】
・12月13日（水） 10:00 ベビマ（30分）
・12月14日（木）8:50 骨盤底筋エクササイズ（30分）
:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ *+:｡
【12月の対面ははこぐさ講座】
・12/22（金）ベビマ&エクササイズ教室
クリスマスランチパーティ 満席♡
ははこぐさ講座ご予約はこちらから♡
https://reserva.be/hahacogusanokai
:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡:+ ﾟ ゜ﾟ *+:｡
12月に入り、朝晩冷え込むようになり
首を痛める方が冷えてきました。
子どもと添い寝していると
同じ方向みて寝ていたり
首肩が冷えやすいと
首を痛めやすいので
タートルネックをきたり
と対策してみてくださいね。
モーハウスのタートルネック授乳服
タートルウォームロンT 授乳服
https://shop.mo-house.net/c/100/20030104
肌触りも最高で私は寒時期は
ヘビロテしていました( ◠‿◠ )
子育て中のママから
睡眠時に首を痛めやすい
ため、おすすめの枕ありますか？
と質問がありました。
子どもと一緒に寝るときは
横向きになることが多いので
私は↓の枕を愛用しています。
｢もっと横楽寝」
高さなども調整できます！
ここ数年はこちらの枕を愛用しています。
いまは夜間授乳することはなく
なりましたが、
夜は子どもたちと一緒に
寝ているので気づくと
横向きがおおいので
｢もっと横楽寝」でだいぶ
睡眠快適にとれています。
よかったら参考にしてみてください(^ ^)
