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【近日開催・オンラインレッスン】
※今週オンラインベビマはお休みですm(_ _)m
11月1日（水） 10時 ベビマ（30分）
10月26日（木）8:50 骨盤底筋エクササイズ（30分）
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【10月の対面ははこぐさ講座】
・10/27(金） 抱っこandおんぶ練習会（60分） 残２
・10/25（水）ベビマ&エクササイズ教室ランチ付き 残1
ははこぐさ講座ご予約はこちらから♡
https://reserva.be/hahacogusanokai
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土曜日は保育園の運動会！
長男4歳の成長をとっても感じました。
・真面目に玉入れをしていた。
昨年は玉を食べていました（笑）
・思いっきりダンス！
途中ひとりブレイクダンス様（笑）
・リレーは気合い入りすぎ
吠えながら走っていました。
無事運動会が終わり
寿司が食べたいと
お店に行くも激混みで
号泣したため…
スーパーで寿司を買い
ご満悦にまぐろを食べていました。
お調子者で
わんぱく長男の
秋の運動会が無事終わり
ほっとしました〜。。。
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最近は秋晴れ続いていますが
この１週間でぐっと寒くなってきましたね。
急に冷えることで
体調崩しやすくなりますので
睡眠・食事を基本に
じっくり自分を労るケアもお忘れなく〜♡
ははこぐさケアお待ちしております！
そして9月からずっと
いまだ感染症大流行です。
幸い、我が家の3きょうだい
みな元気にしています。
3人いると病気が立て続けで
大変ですよね！と言われますが
我が家はみな健康にて
だいぶ助かっております。
子どものケアで
なにか気をつけていることと言えば…
１）早寝（21時には就寝）
２）夕食は家族みんなで食べる
３）よくしゃべる笑う
４）毎日具たくさんの味噌汁
５）寝る前の読み聞かせ、
６）ストレッチ、時々フラフープ
７）加湿器はもう起動しています〜！
加湿器始めたらのどが全然違って潤いました。
８）お灸ケア、できないときはぬか袋にてあたため
９）小児はり、クレイでスキンケア
我が家はTVはなく
ゲームもないので
夜はみな本や漫画、絵を描いたり
みな自分の時間を
のんびり、ぐうたらしております。
のんびり、ぐうたらすること
子どもにはとっても大事♡
リラックスでき
免疫UPに、つながります(^^)
あと、黒ニンニクを寝る前食べています。
黒ニンニクはご近所のOKストアーで購入しています。
プルーンのような甘みがあって
私と次女は好きなのですが
みなには不評です。。。
ちょっとクセがあります。
免疫UPに気になる方はお試しください。
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ははこぐさ鍼灸治療室では
小児はりケアプランおすすめです。
子どものはりはささないなでるはり
お家でのケアの取り入れ方法なども
お伝えしていますよ！
ホームケアに取り入れたい方は
小児はりケアお待ちしております^_^
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