4月もあっという間に最終週。
GW突入ですね。。。
慌ただしい日々ですね。
私は毎年4月体調崩しやすいので
夜は子どもと一緒に寝る
仕事量を減らす
ことでなんとか今回も乗り切っています。
そして、高級ロイヤルゼリー・プロポリスエキス
https://shop.greenflask.com/
をここぞ！といういうときに飲んでおります。
こちら、ははこぐさでも取り扱っております。
ネットSHOPではUPしていませんが
店舗では販売13200円（10％OFF）です。
10本入っています。
1本1000円以上もするので
飲むとき緊張します（笑）
これを時折飲むと
寝込むことがないので助かります。
開業して7年目
体調管理は仕事のうち！と思い
日々取り組み中。
元気でないと仕事できませんので…
かつ子どもたちも元気でないと
保育園・学校に行けないの…
子どもの体調管理も仕事のうち！と
思い、スキンシップや小児はりにて
隙間時間にてケアをしています。
おかげさまで、わたしは
鍼灸師になってから
ここ10年以上は発熱することもなく
過ごせています。そしてだいたい元気！
子どもたちも、多少の体調不良はあるものの
数日で回復し
病院へお世話になることもなく過ごせています。
そこで、今回はさくっと
わたしの体調管理方法を
紹介しますm(_ _)m
（ははこぐさ奥山まりの体調管理方法は？）
・最低月１回は鍼灸治療を受けにいきます！
・日々のお灸ケアをできる時に行っています。
・週１以上は、歌いながら
骨盤底筋エクササイズ
・毎日布ぞうり愛用。骨盤引き締めへ!
・週１ベビマ教室で赤ちゃんと触れ合う♡オキシトシンシュワ〜♡
・仕事は、好きなこと、ストレスのないもののみに厳選。
・美味しい出汁の味噌汁を飲む（
・ほっとひといき、
・コントを見るのが好きで、「さらば青春の光」「
・DIY好きだが時間なくて作れておりませんが…
………こんなところです。
そして、毎日、患者さんとははこぐさで
会えることも元気の源です。
子育てに仕事となると
心もからだもしんどくなってくると思います。
自分がご機嫌でいられること
自分で自分を整える
そんな方法をみつけてみてください。
そして、からだと心をメンテナンス
ははこぐさのケアもぜひ自分のメンテナンス
にいれてみてください。
「ははこぐさにくると生き返ります」
と嬉しい言葉を先日いただきましたm(_ _)m
ははこぐさではみなさんがげんきになる
ケアを提供できるよう日々精進しております♡
子連れOK,お子さんのケアもOK
ご夫婦で、お友達と
ご家族みんなでもOK
ほっとくつろげるははこぐさにて
お待ちしております。
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【近日開催・オンラインレッスン】
※オンラインベビマは、2週連続お休みですm(_ _)m
5月10日（水） 10時 ベビマ（30分）
4月27日（木）9時 骨盤底筋エクササイズ（30分）
※ベビマモデル5月10日空きでました。０歳児ベビーちゃん、
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【4.5月の対面ははこぐさ講座】
・5/26(金） 抱っこandおんぶ練習会 10:00（60分）
・4/26(水）ベビマ＋エクササイズ教室 ランチ付き 満席♡
ははこぐさ講座ご予約はこちらから♡
https://reserva.be/
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