ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 腰がいつも重くて悩んでいます…という方の姿勢を観察していると、上の画像の女性のように、骨盤が後ろに倒れて腰椎に負担のかかる座り方をしていることが多くあります。 下の画像の女性のようなキレイな座り方を…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。