ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 赤ちゃんをだっこしているせいか肩こりがひどくて・・・とパーソナルケアにいらっしゃるママさんが増えています。 身体の状態を確認してみると、意外にも、肩・首周りの筋肉はそれほど硬くなっていない方がいら…
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