【来週のははこぐさ🈳状況】
来週は🈳あります。
ご予約希望の方はお早めに( ◠‿◠ )
10/27(月）🈵
10/28(火) 15〜17時🈳
10/29(水） 午前🈳
10/30(木）11時〜🈳
10/31(金）12時〜🈳
11/1(土）🈵
ご予約は予約サイト
or直接お知らせください!
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【ははこぐさ近日開催・オンラインレッスン】
・10/31（金）動画のみ配信
骨盤底筋エクササイズ
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ははこぐさ鍼灸治療室】
急に寒くなってきましたので
よもぎ蒸しを治療に追加される方
増えてきました。
のみたっぷり使用した香り最高よもぎ♡
来院が難しいかたは
自宅でよもぎ湯を楽しむこともできます。
ははこぐさでは手軽によもぎ購入できるよう
メルカリSHOP出店しています！
全国津々浦々のよもぎファンの方に
有難いことに購入されています( ◠‿◠ )
高級よもぎ楽しみたいかた
ぜひははこぐさのよもぎパックお試しください！
〜よもぎ蒸しについての豆知識〜
▶️「よもぎ蒸し」とは？
よもぎ蒸しは、およそ600年以上前から韓国で行われてきた、伝統的な民間療法のひとつ。
専用の椅子の下に、よもぎなどのハーブを温めたものを土鍋などに入れます。
マントなどをかぶり椅子に座って、
ハーブのスチームで下半身を中心に温める座浴です。
▶️産後はいつからできるの？
一般的には、産後1ヶ月健診で経過が順調な方は「よもぎ蒸し」を行えます。
私（奥山）は、産後1ヶ月より「よもぎ蒸し」を週に3回ペースで、
産後3ヶ月は行いました。
そのおかげで、担当の助産師さんに驚かれるほど産後の回復が早く、体重も産後3ヶ月で妊娠前の状態に戻りましたよ。
▶️妊娠中はできるの？
私が開業する「ははこぐさ鍼灸治療室」では、妊婦さんにも「よもぎ蒸し」をケアの一貫として取り入れています。
妊娠中の冷えの改善に加え、会陰部の血流もよくなり、出産時の会陰の伸びもよくなります。
GBS予防によもぎ蒸しいらっしゃるかたも多いです。わたしもよもぎ蒸し効果か！？
３人の妊娠中はGBSとは無縁でしたよ！
▶️「よもぎ蒸し」の２つの効果とは？
◎強い抗菌力
強い抗菌力や作用の多様性から「ハーブの女王」とも呼ばれています。
そのため細菌による女性疾患や、カンジダ膣炎、子宮や卵巣に起こる
女性疾患の予防に効果的といわれています。
◎冷えの改善
「よもぎ蒸し」による円滑な血液循環を通して、
子宮復古の促進、生理痛・腰痛などの緩和にもよいといわれています。
東洋医学にみる「瘀血」（血の滞り）の症状にも大変効果的です。
妊娠中や出産により生じた痔なども、肛門深部を温めて発汗させることで
改善や予防に役立ちます。
産後の身体は養生を怠ると、女性の一生に関わってくるといっても過言ではありません。
妊娠経過と同じ時期、とくに産後10ヶ月は、
産後の身体をより丁寧にケアするように心掛けてみてください。
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「マタニティー&子育て応援治療室」
（ははこぐさ鍼灸治療室ご予約はこちら）
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