ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 産後間もないママさんで、手首の痛みを訴える方が増えています。 授乳・オムツ替え・着替え・だっこ・おんぶなど、毎日の赤ちゃんのお世話で、手首や指の筋肉を酷使しているケースが多いようです。 そうした使い…
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