ははこぐさのブログ 

ははこぐさ鍼灸治療室、ははこぐさの会・ベビマ教室@三鷹 

「はじめてのおむつなし育児&母子のための防災講座」

 


今日は、ゲゲゲの町の助産師会

はじめてのおむつなし育児&母子のための防災講座」

講師として担当しました。

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ゲゲゲの助産師会で5回目となる

「おむつなし育児講座」の開催となりました。

5回開催し、毎回たくさんの方にご参加いただき

調布の町から、おむつなしの輪がじわじわ広がってきている

そんな感じがして嬉しく思っています。

 

今日は8名のママさん

妊婦さんも1名ご参加いただきました。

赤ちゃんたちも7名参加。

我が家のあきらくんも参加!

赤ちゃん同士もお互いに見つめあい

ほんとに仲良く楽しんでいました( ・∇・)

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おむつなし育児の話から

布おむつの話

赤ちゃんのおむつかぶれのこと

ぴちぱんの使い方

男の子のおちんちん、女の子おまたのケアの方法・・・

講座の後は、お茶会

抱っこやおんぶの方法などなど

盛り上がりました。

 

ご参加いただきありがとうございました( ´ ▽ ` )

 

〜ママたちの感想〜

「おむつなし育児って知っていましたが、すぐに挫折。今日から肩の力を抜いてまたはじめてみようと思いました」

「おむつなし育児、布おむつは自分の中で選択肢としてなかったのでが、やってみたいと思いました」

 

今日、私から伝えたかったことは

1日1回でいいのでおむつなし育児チャレンジ!

赤ちゃんへの排泄のアンテナ立ててみてください

おむつなし育児を、できる範囲で続けてみて

自分流にアレンジして

我流に子育てに落としこんでみてください( ・∇・)

どんなやり方でもOK!

本通りじゃなくても

ママが肩の力を抜きながら

心地よくできる方法を見つけてみてください。

新たな発見ありましたら、ぜひ教えてくださ〜い!!

 

そして、ぜひ周りのママたちにも

「おむつなし育児」っていいみたいよ〜!

ぜひ口コミしてみてください。

 

ゲゲゲの助産師会でもまた定期的におむつなし育児の会

開催していきます( ´ ▽ ` )

 

 

私も講師していますが、

そんなに毎回おまるでおむつなし育児できていませんよ。

仕事もしているので

できる範囲で 

あきらくんとともに

今おまるにしてみるかい?

そんな感じで

ともにやりたい気分の時にやっています。

赤ちゃんもおまるでやる気分じゃない時もあります。

 

そんな時は、無理せず、

ママの排泄アンテナは立てて

おむつをすぐに変えてあげてください。

 

 

 

今日の講座で紹介しました。

本はこちらです。

ぜひ参考にしてみてください。 

新版 五感を育てるおむつなし育児

新版 五感を育てるおむつなし育児

 

 

 

おむつなし育児―あなたにもできる赤ちゃんとのナチュラル・コミュニケーション

おむつなし育児―あなたにもできる赤ちゃんとのナチュラル・コミュニケーション

 

 

今日から始めるおむつなし育児

ホーロおまるはこちらです。 

ホーロおまるでなくても、洗面器、使用していないタッパやお鍋で始める方もいます。

 

携帯用トイレはこちら! 

 

 ぴちぱん

またわれズボンを手作りしてみたい方はこちらを参考にしてみてください!

ameblo.jp

 

おむつなし育児の公式サイトはこちら!

さらに学びたい方はおむつなし育児アドバイザーの受講もぜひ。

とっても面白く受講すると赤ちゃんの排泄についてさらに

理解が深まりますよ( ͡° ͜ʖ ͡°)

omutsunashi.org

 

マンガでわかるおむつなし育児!

とってもわかりやすいまとまっています。

ぜひこちらも一度見てみてください( ´∀`)

http://omutsunashi.org/wp-content/themes/omutsunashi/mainichi_oshirication170807.pdf

 

http://omutsunashi.org/wp-content/themes/omutsunashi/mainichi_oshirication170807.pdf

 

 ブログでもマンガでおむつなし育児ライフがわかりますよ!

ameblo.jp

 

 おむつなし育児?

詳しく知りたい方はこちらのブログご覧ください。

hahacogusa.hatenadiary.jp

 

 

(ははこぐさ講座のご紹介)

5/25 ・6/29

理学療法士による、いちから学ぶ赤ちゃんの運動発達講座

  赤ちゃんの運動発達について

この機会に基礎から学んでみませんか?

少人数制で、動作と姿勢の専門家である理学療法士から学べます!
残席わずかです。ははこぐさの嬉しいカレーランチ&デザート付きです!
ランチの後は個別相談会もあります。
 

 

スリングの使い方から、抱っこやおんぶの方法についても練習していきます。
モーハウスの授乳服も試着できますよ。
 6月6日 骨盤底筋エクササイズ、ハッピーリングエクササイズの体験会
開催します!

 

 
満員御礼です。次回開催は12期生募集は秋10月以降を予定しております。
 
 
 
【ははこぐさの出張講座】
ははこぐさのパーソナルトレーナ、パパこぐさの講座です!
 

・ははこぐさ出張講座の新しい3回コースの講座始まります!

全3回コースで親子遊び講座スタート!

親子で身体を動かそう!理学療法士による運動遊び講座

少人数制で最終回終了後には、理学療法士が実際にお子さんを評価したうえで作成した

「運動遊びカルテ」をプレゼント!いまのお子さんの身体・動作の特徴から、

おすすめの運動遊びまで盛りだくさんの内容です。

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◾️カリキュラム
全体の目標 遊びの中で、自然でいきいきとした動作の基礎となる運動能力の発達を促す
第1回 6月8日(土曜)
テーマ 「バランス能力を高める運動遊び」    
プログラム タオルを使ったボール運び、継ぎ足でのバランス運動など 
ねらい 平衡性、体幹の安定性の向上

第2回 7月20日(土曜)
テーマ   「瞬発力、敏捷性を高める運動遊び」
プログラム ジャンプ遊び、ボールキャッチ、鬼ごっこ
ねらい 敏捷性、瞬発力、巧緻性の改善

第3回 8月10日(土曜)
テーマ  「いろいろな感覚と運動の組み合わせ」
プログラム 素材を使った遊び(新聞紙、ティッシュ、段ボールなど)   
ねらい 様々な感覚情報をもとにした運動の制御による神経系の発達の促進

 
 
 
 

ゲゲゲの町の助産師会のメンバーとしても活動しています。

毎月調布たづくりでサロン開催していますので、こちらも是非遊びにいらしてください。
 
 
6月6日(木曜)
 
ははこぐさの奥山が講師となります。

これからの季節日差しが強くなり、赤ちゃんのお肌のケア方法や虫刺され対処方法悩んでいませんか?
ゲゲゲサロンでは、助産師・アロマセラピストによる夏に向けて赤ちゃんのアロマやハーブを使ったお手当方法についてお伝えしていきます。

・赤ちゃんの皮膚の構造とは?皮膚の機能とは?
・赤ちゃんの日焼け止めは何を使えば良いの?
・天然素材の日焼け止めと日焼け後のお肌のケア方法
・虫さされ時のアロマや植物療法を使ったお手当方法
(実習)
・赤ちゃんの汗疹予防のクレイで行うベビーマッサージ

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reserva.be

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「おむつなし育児」とは?

ははこぐさの奥山まりです。

今日はおむつなし育児のついてお話ししたいと思いますね。

 

赤ちゃんは、おむつの中でおしっこ・うんちをするものと思いこんでいませんか?

実は、そうとは限らないんですよ。

生まれたばかりの0歳の赤ちゃんでも持っている

「おむつの外で排泄できる能力」と、「おむつなし育児」について

お話ししていきます。

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「おむつなし育児」とは?

日本でも、おむつのなかった時代から実践されてきた、

とっても気持ちのよい排泄のお世話の仕方、それが“おむつなし育児”です。

決して「おむつを外して垂れ流し」という意味ではなく、

普段は紙おむつや布おむつをしていて

赤ちゃんのタイミングをみて外して、

おむつの外でさせてあげる……というもの。

赤ちゃんの排泄に寄り添った、自然な排泄のお世話の方法です。

 

どんな風にはじめるの?

おむつなし育児はとてもシンプルで、

赤ちゃんのタイミングをみて、おむつを外して排泄をさせることです。

 

ただ、はじめてのママによっては、難しいと感じる方もいるかも知れません。

そんな時は、まずはおむつが汚れたら

すぐにかえてみることから始めてみてください。

赤ちゃんのおむつが汚れたらすぐにかえることを続けていると、

次に赤ちゃんがどんなタイミングで排泄をしているのか、

大体のタイミングや時間帯、排泄のサイクルがつかめるようになってきます。

 

そして、「そろそろおしっこかなぁ?」と思い

オムツをチェックしてみると、

「あれ、まだオムツが汚れていない!」時がきます。

その時が「おむつなし育児」の実践チャンス到来です。

おむつを外して、おまるや便器に座らせてみましょう。

タイミングが合うと、おしっこやうんちをしてくれるかもしれません。 

 

おまるは、色々なタイプがありますが、著者のおすすめは可愛いホーロー製です。

チャンバーポット ホーロー製 おまる 蓋付き 22cm - (株)オオモリチャンバーポット ホーロー製 おまる 蓋付き 22cm

 

 携帯用のトイレ、ゾウさんもあります。

最近は、我が家ではこれをよく使っています!

 

赤ちゃんは寝起きは、とくにおしっこをしやすいタイミングになりますので、

朝やお昼寝の後、おまるに座らせてみるとよいかもしれません。

 

ママが赤ちゃんの腰あたりを優しくなでたり、

耳もとでシーシーと声をかけてあげると、

おしっこやうんちをしやすくなりますよ。

 

私も「おむつなし育児」をできる範囲で実践してきました。

わが子は、現在5ヶ月

夜間はおしっこすることがなくなり、

朝起きてまとまっておしっこすることができるようなりました。

 

おむつなし育児で、おしっこやうんちをおまるでしてくれることは

もちろん嬉しいのですが、

それ以上にこどもとの距離がぎゅっと近くなり、

楽しく濃密な時間を過ごすことができたことが嬉しいのです。

 

おむつなし育児は、どんな月齢の赤ちゃんからでもはじめられますよ。

 

“排泄した後に動く”から“排泄する前に動く”

このちょっとした発想の転換がおむつなし育児と言えます。

この先回りの対応の積み重ねで、

子どもの観察力がぐーんとアップに繋がっていきます。

 

1日1回から紙おむつを活用しつつ

ママの無理のない範囲でおむつなし育児はじめてみませんか?

赤ちゃんの気持ちがわかりやすくなって 、

ますます育児が豊かで楽しくなってきますよ。  

 

ゲゲゲの町の助産師会でおむつなし育児講座を開催します!

ぜひ一度おむつなし育児のお話し聞きにいらしてください( ͡° ͜ʖ ͡°)

reserva.be

 

(ははこぐさ講座の今後のご紹介)

5/25 ・6/29

理学療法士による、いちから学ぶ赤ちゃんの運動発達講座

  赤ちゃんの運動発達について、この機会に基礎から学んでみませんか?

少人数制で、動作と姿勢の専門家である理学療法士から学べます!
残席わずかです。ははこぐさの嬉しいカレーランチ&デザート付きです!
ランチの後は個別相談会もあります。
 

 

スリングの使い方から、抱っこやおんぶの方法についても練習していきます。
モーハウスの授乳服も試着できますよ。
ははこぐさにいらしている方にはモーハウスの授乳服を
割引価格(3割引)にてご提供させて頂いております。
詳しくは、直接お問いわせください。
 
満員御礼です。次回開催は12期生募集は秋10月以降を予定しております。
 
 
 
【ははこぐさの出張講座】
ははこぐさのパーソナルトレーナ、パパこぐさの講座です!
 

・ははこぐさ出張講座の新しい3回コースの講座始まります!

全3回コースで親子遊び講座スタート!

親子で身体を動かそう!理学療法士による運動遊び講座

少人数制で最終回終了後には、理学療法士が実際にお子さんを評価したうえで作成した

「運動遊びカルテ」をプレゼント!いまのお子さんの身体・動作の特徴から、

おすすめの運動遊びまで盛りだくさんの内容です。

 

◾️カリキュラム
全体の目標 遊びの中で、自然でいきいきとした動作の基礎となる運動能力の発達を促す
第1回 6月8日(土曜)
テーマ 「バランス能力を高める運動遊び」    
プログラム タオルを使ったボール運び、継ぎ足でのバランス運動など 
ねらい 平衡性、体幹の安定性の向上

第2回 7月20日(土曜)
テーマ   「瞬発力、敏捷性を高める運動遊び」
プログラム ジャンプ遊び、ボールキャッチ、鬼ごっこ
ねらい 敏捷性、瞬発力、巧緻性の改善

第3回 8月10日(土曜)
テーマ  「いろいろな感覚と運動の組み合わせ」
プログラム 素材を使った遊び(新聞紙、ティッシュ、段ボールなど)   
ねらい 様々な感覚情報をもとにした運動の制御による神経系の発達の促進

 
 
 
 

ゲゲゲの町の助産師会のメンバーとしても活動しています。

毎月調布たづくりでサロン開催していますので、こちらも是非遊びにいらしてください。
 
 
6月6日(木曜)
 
ははこぐさの奥山が講師となります。

これからの季節日差しが強くなり、赤ちゃんのお肌のケア方法や虫刺され対処方法悩んでいませんか?
ゲゲゲサロンでは、助産師・アロマセラピストによる夏に向けて赤ちゃんのアロマやハーブを使ったお手当方法についてお伝えしていきます。

・赤ちゃんの皮膚の構造とは?皮膚の機能とは?
・赤ちゃんの日焼け止めは何を使えば良いの?
・天然素材の日焼け止めと日焼け後のお肌のケア方法
・虫さされ時のアロマや植物療法を使ったお手当方法
(実習)
・赤ちゃんの汗疹予防のクレイで行うベビーマッサージ

 
 

 

 

ははこぐさの季節便り 5月

ははこぐさの奥山まりです。

 

長かったGWが終わりましたね。

育児休暇を終え仕事復帰したママたちも多いかと思います。

皆様お元気ですか?

 

 

我が家の長男あきらくん

5ヶ月になり、離乳食も始め、保育園にも時々行き始めました。

相変わらず目力は強く(笑)たくましく日々成長しています。

 

 

今日は最近私が感動した出来事を紹介しますね。

 

長女も5歳になると字も読んだり書いたりできるようになってきて

絵本も「自分で読めるでしょ!」と一緒に読まず

子どもたちに絵本を一人読みさせることがしばしば

「絵本読んで〜」と言われても「後でね」

「もう1回読んで〜」と言われても「もうお終いだよ」と

産後の忙しさや仕事が始まったりと

全て私都合なのですが、

子どもたちの絵本の時間が気づいたら激変していました。

 

そんな時に、ご紹介で絵本講師の方のメルマガを読み

その内容がズド〜ンとドンピシャで私の胸に突き刺さりました。

 

短い時間でも、絵本を読むことを続けることによってしか
育たないものがあります。
それは目には見えない、けれどもとても大切なものです。
そしてこれは、決して外注できないものです。

 

 

あ〜本当に子どもたちが大きくなる前に

このことに気づけて本当に良かったよ〜

と心の底からホッとしたのです。

 

絵本講師の方は絵本講師会のレジェンドと呼ばれる

とんちゃんこと上甲知子さん

私はとんちゃん、もう〜ファンになりまして(

早速メッセージを送り、ゲゲゲの助産師会で講師をして頂きたいと

熱烈リクエストをしました。

そしてなんとなんと!!
6月27日に調布で絵本で子育て講座⭐️入門編
を開催が決まりました。
 
 

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仕事復帰しているママたちも、
可能であれば…
ぜひぜひ、お休み取ってでも参加して欲しい内容です!!
子育て中のママたちに
ぜひとも出会って欲しい上甲 知子 さん
仕事で忙しいママだからこそ知っていて欲しい!!
そんな熱きおもいで主催しております( ͡° ͜ʖ ͡°)
 
ご予約はこちらからになります( ・∇・)
https://reserva.be/gegegemw

 
 
 
講座参加するのは難しい〜と言う方も
一度この無料メール講座読んでみてください。
子どもとの絵本時間が本当に楽しくなります( ・∇・)
 

 

我が家では、毎朝、絵本時間を作り
保育園帰宅後も絵本時間、寝る前の絵本時間
子どもたちと図書館に行ったり
今では絵本時間が私の子育て!?と言ってもいいんじゃないかなぁ
と言う感じになりました。
 
最近のお気に入りは「からすのパンやさん」
からすは本当はかなり苦手なのですが・・・
このカラスさんは大好きです!
からすのパンやさん (かこさとしおはなしのほん (7))

からすのパンやさん (かこさとしおはなしのほん (7))

 
 
 
 

(ははこぐさ講座のご紹介)

5/25 ・6/29

理学療法士による、いちから学ぶ赤ちゃんの運動発達講座

  赤ちゃんの運動発達について、この機会に基礎から学んでみませんか?

少人数制で、動作と姿勢の専門家である理学療法士から学べます!
残席わずかです。ははこぐさの嬉しいカレーランチ&デザート付きです!
ランチの後は個別相談会もあります。
 

 

スリングの使い方から、抱っこやおんぶの方法についても練習していきます。
モーハウスの授乳服も試着できますよ。
 

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満員御礼です。次回開催は12期生募集は秋10月以降を予定しております。
 
 
 
【ははこぐさの出張講座】
ははこぐさのパーソナルトレーナ、パパこぐさの講座です!
 

・ははこぐさ出張講座の新しい3回コースの講座始まります!

全3回コースで親子遊び講座スタート!

親子で身体を動かそう!理学療法士による運動遊び講座

少人数制で最終回終了後には、理学療法士が実際にお子さんを評価したうえで作成した

「運動遊びカルテ」をプレゼント!いまのお子さんの身体・動作の特徴から、

おすすめの運動遊びまで盛りだくさんの内容です。

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◾️カリキュラム
全体の目標 遊びの中で、自然でいきいきとした動作の基礎となる運動能力の発達を促す
第1回 6月8日(土曜)
テーマ 「バランス能力を高める運動遊び」    
プログラム タオルを使ったボール運び、継ぎ足でのバランス運動など 
ねらい 平衡性、体幹の安定性の向上

第2回 7月20日(土曜)
テーマ   「瞬発力、敏捷性を高める運動遊び」
プログラム ジャンプ遊び、ボールキャッチ、鬼ごっこ
ねらい 敏捷性、瞬発力、巧緻性の改善

第3回 8月10日(土曜)
テーマ  「いろいろな感覚と運動の組み合わせ」
プログラム 素材を使った遊び(新聞紙、ティッシュ、段ボールなど)   
ねらい 様々な感覚情報をもとにした運動の制御による神経系の発達の促進

 
 
 
 

ゲゲゲの町の助産師会のメンバーとしても活動しています。

毎月調布たづくりでサロン開催していますので、こちらも是非遊びにいらしてください。
5月23日(木曜)
ははこぐさの奥山が講師となります。
すぐにおむつなし育児が始められるようぴちぱんもプレゼント。
あきらくんのリアルおむつなし育児実況中継もあるかも!?です。
 

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6月6日(木曜)
 
ははこぐさの奥山が講師となります。

これからの季節日差しが強くなり、赤ちゃんのお肌のケア方法や虫刺され対処方法悩んでいませんか?
ゲゲゲサロンでは、助産師・アロマセラピストによる夏に向けて赤ちゃんのアロマやハーブを使ったお手当方法についてお伝えしていきます。

・赤ちゃんの皮膚の構造とは?皮膚の機能とは?
・赤ちゃんの日焼け止めは何を使えば良いの?
・天然素材の日焼け止めと日焼け後のお肌のケア方法
・虫さされ時のアロマや植物療法を使ったお手当方法
(実習)
・赤ちゃんの汗疹予防のクレイで行うベビーマッサージ

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安産と「お灸」

 

ははこぐさの奥山まりです。

ははこぐさ鍼灸治療室は、

「女性のための産前産後専門の鍼灸室」

として、微力ながら日本の母子保健の向上の一助になりたいと

思い開業しました。

私一人ではじめた小さな鍼灸治療室ですが、

開業してもう少しで3年が経ちます。

夫(理学療法士パーソナルトレーナー)の

サポートも昨年から加わりまして

おかげさまで、たくさんの妊婦さんや産後のママさんたち

ケアをさせていただいております。

 

でも、まだ世間では妊娠中にケアをする大切さは

まだまだ認知されていない現状なのですね。

日本では鍼灸治療を受けている方は人口の1割程度。。。

9割近くの方は、鍼灸治療の心地よさを知らないのです。

一人でも多くの方に感動する鍼灸治療を知ってもらいたく

コツコツと活動を続けてまいります。

 

 

reserva.be

 

さて今日はお灸と「安産」についてお話します。

お灸が安産に効果があること知っていますか?

 

実は、お灸は、安産を導き、

さらに生まれてくる赤ちゃんの体が丈夫になると言われているのです。

 

(お灸とは?)

みなさん「よもぎ」をご存知ですか?

「美味しいよもぎ餅」を連想する方も多いかと思います。

 

春先になると野原などでよく見かける「よもぎ」から、

お灸の原料となる「もぐさ」が作られます。

 

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よもぎの葉の裏にある白い絨毛がもぐさの原料となります。

 

お灸は、よもぎから作られた「もぐさ」を燃やして、

その熱の刺激をからだに伝えて自然治癒力を活性化させてくれます。

 

よもぎをお灸に用いた理由は、

適度な湿度、燃焼温度・速度が治療に適していることに加え、

薬効成分や、アロマの癒しの効果があると言われています。

 

また、よもぎは、「よもぎ蒸し」などにも使用され、

女性の冷え性の改善にも大変効果があり、「ハーブの女王」とも呼ばれています。

 

よもぎ蒸しコラムぜひご参照参照ください!

www.babys-room.net

 

 

昔から「お産」は、命がけと言われ、

女性は「お産」に全身全霊かけて臨んできました。

そのくらい、からだのエネルギーを大量に消耗するのが「お産」です。

東洋医学では、そのお産に大量消耗するエネルギーのことを

「気血水」と呼んでいます。

 

お産という大舞台に備え、

「十月十日(とつきとうか)」と限られた月日を、

お産を乗り越えられるエネルギー(気血水)しっかり補い、

からだを整えることが、妊娠中は大切となります。

 

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皆さん、「携帯」の残量が少なくなると充電しますよね。

私たちのからだも、エネルギー(気血水)の充電をしていないと、

エネルギー(気血水)の残量がなくなってしまいます。

 

お産は、エネルギー(気血水)の大量消耗。

 

お産をのりきるには、エネルギー(気血水)を満タンにして、

お産を乗り越えられるよう、

十分な量のエネルギー(気血水)を準備しておく必要があります。

 

そこで、お産のための「エネルギー(気血水)」

を充電してくれるのが「お灸」です。

 

日々のお灸は、お産をのりきる気力・体力を補え、

さらに赤ちゃんにもエネルギー(気血水)が行き渡り、

丈夫で元気な赤ちゃんに育っていくと言われています。

 

産婦人科医の石野信安先生も妊娠中のお灸を勧めています。

(お灸は)妊娠中には足のむくみやだるさがとれます。また出産の折りには、陣痛が軽くすむようになります。そして生まれた赤ちゃんは丈夫に育ちます。こうしたことを見ていると、その子供たちの将来を考えても、妊娠中の手当てがとても大切であることを痛感します。 産婦人科医の石野信安先生の著書「女性の一生と漢方」引用P27

 

女性の一生と漢方 (漢方ブックス (1))

女性の一生と漢方 (漢方ブックス (1))

 

 

 

 

お灸が安産に大変効果的なことお分かりいただけましたでしょうか?

 

お灸をしながら、ゆっくり自分自身のからだと

お腹の赤ちゃんを大切にいたわる時間を作ってみませんか?

 

ママと赤ちゃん両方の癒しとなる「マタニティーお灸ライフ」

ははこぐさで一緒にはじめてみましょう。

 

マタニティーのお灸の実践方法はこちらのコラムをご参照ください。

www.babys-room.net

 

ははこぐさでは、東洋医学講座も開催しています。

さらに深くお灸のこと、東洋医学のこと学んでみたい方

ぜひお待ちしております。

 

①6/25 ②7/23③8/27 ④9/10

今期11期生の募集となります!残席1となっております。

人気講座ですぐに満席となりますので
ご希望の方はお早めにお申し込みください( ・∇・)
 

ママや子育て支援者のプロの方を対象に
自分の体を知る、
こどもの体を知る、
大人とこどもの違いを知る。
東洋医学の基本を学ぶ
東洋医学的に診断方法を学ぶ
体の触り方、つぼの感じ方と毎回テーマを分けてお話しをしていきます。
少人数制でゆっくり学べます。

reserva.be



ははこぐさ季節の便り 令和スタート!

ははこぐさの奥山まりです。

令和の時代が始まりましたね。

皆様お元気ですか?

ははこぐさの季節です。

お散歩しながらははこぐさ見つけてみてください( ͡° ͜ʖ ͡°)

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さて、平成生まれの我が家の長男あきらくん

4ヶ月になりできることが増えてきました。

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ははこぐさのインスタでは、ほぼ日で子育て備忘録をUpしています。

産後真っ只中の今だからこその思いを備忘録的に

綴っていますので宜しければご覧ください。

https://www.instagram.com/harikyuhahacogusa/

 

私の方も、体調の方もメキメキと回復!

骨盤底筋エクササイズ教室もリクエストいただいております。

今後はサークル活動の様にして児童館などの施設で

定期開催できたらと思っております。

サークルメンバー募集したいと思います!

メンバー希望者は直接お知らせください〜!

妊婦さん、子連れ、女性の方なら誰でも大歓迎です( ´ ▽ ` )

 

 

 

5月からは治療室の予約時間や予約枠も

徐々に拡大して対応を始めています。

予約サイトからのご予約枠が難しい場合などは

お気軽にお問い合わせください。

GWは予約サイト上は休診となっておりますが、

治療ご希望の方は直接メールでお問い合わせください。

できる範囲で対応させて頂きます。

ご予約はこちらからどうぞ宜しくお願いします。

鍼灸治療室予約サイト:https://reserva.be/harikyuhahacogusa8593

 

 

 

(5・6月のははこぐさ講座)

 

 

①6/25 ②7/23③8/27 ④9/10

今期11期生の募集となります!本日募集始めましてすでに残3席です。

人気講座ですぐに満席となりますので
ご希望の方はお早めにお申し込みください( ・∇・)
 

ママや子育て支援者のプロの方を対象に
自分の体を知る、
こどもの体を知る、
大人とこどもの違いを知る。
東洋医学の基本を学ぶ
東洋医学的に診断方法を学ぶ
体の触り方、つぼの感じ方と毎回テーマを分けてお話しをしていきます。
少人数制でゆっくり学べます。

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モーハウスの授乳服も試着できますよ。

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詳しくは、直接お問いわせください。
 
 
 

「ははこぐさ商店」

ははこぐさでは、高品質で良心価格の

おすすめの商品も取り添えております。

最近では、おすすめのサプリなども入荷しました。

ははこぐさの手作りぬか袋もあります。

自由が丘グリーンフラスコ の商品も取り寄せております。

グリーンフラスコ商品で購入希望のものがありましたら

在庫がないものもありますので

4月中にご連絡頂けましたらまとめて取り寄せます。ご連絡ください。

(今月おすすめ❤️)

よもぎ茶(老舗のお灸屋さんのよもぎ茶です) 10P 500円

 

・麗山湯(薬用入浴剤) 5P  定価1800円⇨1000円!!

➡︎産前産後のからだの冷え性改善におすすめの本格漢方入浴剤です。こちらも老舗お灸屋さんより取り寄せました!

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【ははこぐさの出張講座】
ははこぐさのパーソナルトレーナ、パパこぐさの講座です!
 

・ははこぐさ出張講座の新しい3回コースの講座始まります!

全3回コースで親子遊び講座スタート!

親子で身体を動かそう!理学療法士による運動遊び講座

 

少人数制で最終回終了後には、理学療法士が実際にお子さんを評価したうえで作成した「運動遊びカルテ」をプレゼント!いまのお子さんの身体・動作の特徴から、おすすめの運動遊びまで盛りだくさんの内容です。

◾️カリキュラム
全体の目標 遊びの中で、自然でいきいきとした動作の基礎となる運動能力の発達を促す
第1回 6月8日(土曜)

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テーマ 「バランス能力を高める運動遊び」    
プログラム タオルを使ったボール運び、継ぎ足でのバランス運動など 
ねらい 平衡性、体幹の安定性の向上

第2回 7月20日(土曜)
テーマ   「瞬発力、敏捷性を高める運動遊び」
プログラム ジャンプ遊び、ボールキャッチ、鬼ごっこ
ねらい 敏捷性、瞬発力、巧緻性の改善

第3回 8月10日(土曜)
テーマ  「いろいろな感覚と運動の組み合わせ」
プログラム 素材を使った遊び(新聞紙、ティッシュ、段ボールなど)   
ねらい 様々な感覚情報をもとにした運動の制御による神経系の発達の促進

 

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・5/5 GW特別講座!

理学療法士パパが伝える!親子で気軽にできる楽しい体幹トレーニング教室 

毎回人気講座となっております(^ ^)

運動嫌いな子どもにしないために!
親子で気軽にできる楽しい体幹レーニン

当講座では姿勢や動作のプロである理学療法士が、

親子で遊びながら簡単にできるトレーニングの方法や、

バランス能力を高める運動を紹介します。

歩き始め~4歳ぐらいのお子さん、ママ&パパ
ママだけ、パパだけの参加ももちろんOK!
こどものご兄弟での参加もOK! 三鷹芸術センターにて開催します。

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【ははこぐさのオリジナルスリング 「appuppu sling」】
ははこぐさのハンドメイドでスリング。
appuppu【あっぷっぷっ】スリングのインスタ。
 
 

ゲゲゲの町の助産師会のメンバーとしても活動しています。

毎月調布たづくりでサロン開催していますので、こちらも是非遊びにいらしてください。
5月23日(木曜)
ははこぐさの奥山が講師となります。
すぐにおむつなし育児が始められるようぴちぱんもプレゼント。
あきらくんのリアルおむつなし育児実況中継もあるかも!?です。
 
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母子ケア向け東洋医学講座5月クラス募集スタート!

「母子ケア向け」東洋医学講座

5月開始のクラス募集開始しました〜!!

 

 

人気講座となりますので、すぐに埋まってしまうため

お早めの参加申し込みをよろしくお願いします(^ ^)

 

これまでに、助産師、看護師、保健師鍼灸師、保育士、産後ドゥーラー

アロマセラピスト、フィトセラピスト

ベビーウェアリングコンシエルジュ、学校教員、学生…

子育て中のママさん…さまざな方が参加しています。

 

毎回パワーアップする内容をお届けできるよう

私自身も日々「東洋医学やハーブやアロマ・・・」

最新の情報を提供できるよう学び続けております〜!!

 

 

参加した方の感想

「とにかく楽しい!4回では物足りない!」

かあちゃん先生に一歩近付いた」

「自分のこどものからだの変化に、落ち着いて対応できる様になった」

「自分のからだが変わった。元気になった」

「ランチの養生カレーが美味しい!」

「まりさんのマニアックな知識がツボです!」

「ははこぐさに来ると子供がリラックスする」

東洋医学の知識だけに止まらない、毎回新たな発見があります」

「ははこぐさのおもちゃが可愛い」

…と嬉しい感想をいただいております。

 

https://www.instagram.com/p/BUtrwJWj-Vh/

 

開催当初は、参加者はきてくれるのかなぁ〜

と始めは不安でしたが、

毎回満員御礼!!!

本当に講師として嬉しい限りです。

私の、かなりマニアックな知識が

盛りだくさん(笑)

そして日々進化する私の

発見なども皆さんにご紹介します( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

①5/31 ②6/28③7/26 ④8/30

 全4回コース 金曜日開催。
4回全て参加で参加費が32000円となります。
参加費には毎回のテキスト、東洋医学の仕組み(教科書)、ランチ代
教材(お灸200個、ぬか袋、養生入浴剤、日本アロマによるロールオン、カッサ、和ハーブ(よもぎ、桑、びわ、しょうがなど試飲セット)

1歳半までのお子さん同伴は可能となります。ご予約時おしらせください。

 

https://www.instagram.com/p/BVZKDSFjEwZ/

 

https://www.instagram.com/p/BRb0Hf5DBZB/

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子育て支援者や専門職のみなさま

仕事や育児の日々で自分のケアがおざなりになっていませんか?

 

私自身も鍼灸師になる前は「おざなり代表」でした。

助産師で夜勤も連続で行い

24時間起きっぱなし

しょっちゅう風邪をひいて

年中冷え性

子宮筋腫ができ

生理痛に苦しみ

痛み止め飲みながら…

働いていました。

手はガサガサ…

そんな20代をおくってきました。

 

自分自身のからだの声に耳を傾けず

仕事仕事…

でもこんな状態で自分のケアができていないのに

患者さんのケアや指導しても説得力ないことに気づきました。

 

鍼灸学校に入り

東洋医学を学び、

お灸でのセルフケア

冷え改善を取り入れ

からだがガラリと変化!

欲しい時にこどもも授かることができました。

 

病院勤務時代は患者さんからは

「奥山さんが担当だと嬉しい!手が温かくてお腹触ってもらうと気持ちいい!」

と言ってもらえるようになりました。

 

 

看護・助産・母子のケアの基本は「お手当」

手で触れること!

でもこの手で触れることの大切さや

「お手当の手作り」について

学校でも臨床でも教えてくれません。

 

でもこの「手」ができていないと

自分自身は、もちろん

母子のケアも奥まで行きとどきません。

患者さんとの関係も

「信用はしているけど信頼されていない…」

そんな感じになってしまいます。

 

母子ケアをされている皆さん

信頼されるケアを提供できるよう

まずは自分自身のからだを知るところから

一緒にからだと向き合ってみませんか?

 気持ちの良い手作り一緒にはじめていきましょう(^ ^)

4回講座、少人数制、ゆったりランチを挟み学びを行います。

 

育児休暇中に何か学びたいママさんたちもご参加いただいています。

 また特に資格はないけど、東洋医学をしっかり学びたい方

女性に限りご参加頂けますので、ぜひご検討ください(^ ^)

 

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※基本的に全4回参加をお願いしております。

やむ終えない理由の場合のみ、空きがあれば振替も対応しております。

 

 

プロのための「母子ケア向け」東洋医学講座開講!

(第1回目) 
東洋医学の基本:気血水について、ツボ取りの基本、養生灸の基本
東洋医学的診断方法の学び(脈診とは)
からだが元気になる和アロマ・ハーブ紹介
実技:なでるとさするの違いを体感、経絡体操、足圧方法、台座灸の使用による身体の変化、
コロコロお灸の紹介
宿題:よもぎの収穫、台座灸
     
      
(第2回目) 
東洋医学の基本:五行論・経路・ツボについて、自分の五行のタイプを知る
東洋医学的診断方法の学び(腹診とは)
からだが元気になる和アロマ・ハーブ紹介
実技:もぐさについて、もぐさ作り!もぐさをよる
コロコロお灸体験(こども用と大人用)
宿題:もぐさをよる練習
     

(第3回目) 
東洋医学的養生法:生活習慣での養生、ツボの取り方応用編
東洋医学的こどものからだの見方基礎
東洋医学的診断法(舌診)

からだが元気になる和アロマ・ハーブ紹介
実習:コロコロお灸実践編、こどものお手当方法体験(クレイケア)カッピング体験
宿題:セルフケア実践レポート作成
      
(第4回目) 
東洋医学的診断法(望診)
からだが元気になる和アロマ・ハーブ紹介 
東洋医学的こどものからだの見方応用
発表:まとめの確認テスト・セルフケア実践レポート発表

申し込みはこちらからどうぞ
  

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ははこぐさ子育て備忘録・産褥48日目

https://www.instagram.com/harikyuhahacogusa/p/BtLi7Akn5xp/

【ははこぐさ子育て備忘録・産褥48日目】

#産後自転車のスタンド立てる時は要注意

 

産後1ヶ月健診が終わると「通常通りの生活で大丈夫ですよ」となりますが

すぐに通常通りとは実際はいかないもんなんですが。。。

3人目となるとそうも言ってられないのが現実。

 

産後1ヶ月後からは電動自転車にまたがり、

保育園の送迎が始まりました〜。

2人目の出産後、一番筋力の低下を露骨に感じたのは、

電動自転車を使用した時!スタンドを立てる時!

そう、子どもを乗せたまま自転車を止める時でした。

骨盤の開きを感じ、かなり踏ん張らないとできない。

内転筋の衰えを感じたのでした。

今回はさらに子どもを2人乗せたままで自転車を止めるとなると

大丈夫か・・・私の筋肉!

実際自転車に乗ってみていざ止める時。

あれ・・・スタンド普通に立った!やった〜!!

結構すんなりスタンドを立てることができたのです。

私の筋力低下がそれほどでもなかったことを実感。

ほっと安心しました。

最近は、だいぶ電動自転車のスタンドは立てやすくなってきていますが、

やはり子どもを乗せたままで立てるとなるとかなり筋力が必要。

 

(まとめ)

自転車のスタンドを立てる時、産後の筋力を低下を感じやすい。自転車のスタンドを立てる時は、要注意!

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