2019-03-03 ははこぐさ子育て備忘録・産褥48日目 子育てのこと 【ははこぐさ子育て備忘録・産褥48日目】 #産後自転車のスタンド立てる時は要注意 産後１ヶ月健診が終わると「通常通りの生活で大丈夫ですよ」となりますが すぐに通常通りとは実際はいかないもんなんですが。。。 ３人目となるとそうも言ってられないのが現実。 産後１ヶ月後からは電動自転車にまたがり、 保育園の送迎が始まりました〜。 ２人目の出産後、一番筋力の低下を露骨に感じたのは、 電動自転車を使用した時！スタンドを立てる時！ そう、子どもを乗せたまま自転車を止める時でした。 骨盤の開きを感じ、かなり踏ん張らないとできない。 内転筋の衰えを感じたのでした。 今回はさらに子どもを２人乗せたままで自転車を止めるとなると 大丈夫か・・・私の筋肉！ 実際自転車に乗ってみていざ止める時。 あれ・・・スタンド普通に立った！やった〜！！ 結構すんなりスタンドを立てることができたのです。 私の筋力低下がそれほどでもなかったことを実感。 ほっと安心しました。 最近は、だいぶ電動自転車のスタンドは立てやすくなってきていますが、 やはり子どもを乗せたままで立てるとなるとかなり筋力が必要。 （まとめ） 自転車のスタンドを立てる時、産後の筋力を低下を感じやすい。自転車のスタンドを立てる時は、要注意！ #ははこぐさ子育て備忘録 #ははこぐさ鍼灸治療室#産後#3人目#末っ子長男#助産師#産後は家族の健康が要
