ははこぐさのパーソナルトレーナーの奥山です。 「産後しばらく経って普段どおりの生活に戻っているけど、ぽっこりしたお腹がなかなか元に戻らない」 「食べる量は変わっていないけど、お尻や太ももが太くなってきた気がする」といった体型に関するお悩みを…
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