ははこぐさのブログ 

ははこぐさ助産院・鍼灸治療室の日々の徒然記録

ははこぐさショップ今月のおすすめ

ははこぐさショップ

ははこぐさ一押しの

いいもの色々揃えています。

 

もちろん全てよきお品ですが

ははこぐさがぜひとも応援したいお店のものを取り寄せています。

どのお店も製造者の方を応援していたり

サステナビリティ(sustainability)のものが多いですよ。

取り寄せのお品それぞれに思い入れがあります。

どんなこだわりがあるのか、知りたいかたはぜひお声お掛けくださいな♡

 

 

さて、今月のおすすめ

「インカインチプロテイン

ただいま嬉しい感謝セール中30%

hahacogusa.base.shop

 

プロテインは産前産後ママには必須ですよ♡

でも、ホエイプロテインですと

牛乳などでシェイクして飲むのですが

冬はつめたいもの飲むと

からだも冷えるし・・・

なんだか続けづらい。。。

 

食事に手軽に追加できるのが

「インカインチプロテイン

あたたかいスープに入れたり

みそ汁との相性もいいですよ( ´ ▽ ` )

ご飯炊く時に、すこし入れてもOK。

コーヒーに入れてもOK

 

我が家では子どもたちも

「インカインチプロテイン」大好きで

みそ汁に私といっしょにパラパラいれています。

 

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インカインチプロテインとは

南米ペルーアマゾンで、無農薬栽培されたインカグリーンナッツから作られた

プロテインパウダーです。
必須アミノ酸を含む良質なタンパク質が豊富で

オメガ3脂肪酸やミネラルのバランスがよく、

消化吸収にも優れています。



【主な成分】
・植物性たんぱく質
必須アミノ酸
・オメガ3
・鉄分
・カルシウム
植物性たんぱく質が約60%を占め、オメガ3脂肪酸(α‐リノレン酸)も約2%含まれています。

 

インカインチプロテインの販売先はこちら⬇️

 NPO法人アルコイリス消費者の利益や利便性を基本に、自然の循環サイクル理解に努め、持続可能な「ものづくり」に取り組む中で、「使い手」と「作り手」双方のQOL(生活の質)改善を常に目指し、同時に、事業活動を通じ「太古の叡智、先住民の知恵、土地の記憶から学ぶことが『本当にたいせつなものを思い出す』ことに繋がるということ」を目指して活動しています。

他にインカインチオイルやヘンプシードオイル、インカベリー(食用ほうずき)などの販売もしています。

18期生 オンライン・母子ケア向け東洋医学講座 火曜全4回コース募集!

母子ケア向け東洋医学講座

12月開始のクラス募集開始しました!

今残1席となっております!!!

 

からだをかえたいかたのご参加お待ちしています。

セルフケアをたくさん覚えて

自分に家族のケアに活かせる内容です!

 

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人気講座となりますので、すぐに埋まってしまうため

お早めの参加申し込みをよろしくお願いします(^ ^)

 

===============================

 

これまでに、医師、助産師、看護師、保健師鍼灸師、保育士、産後ドゥーラー

アロマセラピスト、フィトセラピスト

ベビーウェアリングコンシエルジュ、学校教員、学生…

子育て中のママさん…さまざな方が参加しています。

 

毎回パワーアップする内容をお届けできるよう

私自身も日々「東洋医学やハーブやアロマ・・・」

最新の情報を提供できるよう学び続けております〜!!

 

 

参加した方の感想

「とにかく楽しい!4回では物足りない!」

かあちゃん先生に一歩近付いた」

「自分のこどものからだの変化に、落ち着いて対応できる様になった」

「自分のからだが変わった。元気になった」

「まりさんのマニアックな知識がツボです!」

「ははこぐさに来ると子供がリラックスする」

東洋医学の知識だけに止まらない、毎回新たな発見があります」

…と嬉しい感想をいただいております。

 

 

 

毎回満員御礼!!!

本当に講師として嬉しい限りです。

私の、かなりマニアックな知識が

盛りだくさん(笑)

そして日々進化する私の

発見なども皆さんにご紹介します( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

4回全て参加で参加費が32000円となります。
参加費には毎回のテキスト(PDFにて送付)
教材:お灸200個、ぬか袋、お手玉、日本アロマによるロールオン、カッサ
和ハーブ(よもぎ、桑、びわ、しょうがなど試飲セット)

講座中は、講座の動画の視聴もできます。
万が一参加できない場合も動画視聴にて復習できます。
講座期間中はメールサポートつき。
気になったこと、質問などいつでもメールにてお答えします。
 
(第1回目) 
     東洋医学の基本:気血水について、ツボ取りの基本、
     養生灸の基本
     東洋医学的診断方法の学び
     からだが元気になる和アロマ・ハーブ紹介
     実技:足圧方法、台座灸の使用による身体の変化、
    
     宿題:よもぎの収穫、台座灸     
(第2回目) 
     東洋医学の基本:五行論・経路・ツボについて、
     自分の五行のタイプを知る
     東洋医学的診断方法の学び
     からだが元気になる和アロマ・ハーブ紹介
     実技:もぐさについて、もぐさ作り!もぐさをよる
     カッサ実技、アロマロールオン活用
     宿題:もぐさをよる練習
(第3回目) 
     東洋医学的養生法:生活習慣での養生、ツボの取り方応編
     東洋医学的こどものからだの見方基礎
     東洋医学的診断法
     からだが元気になる和アロマ・ハーブ紹介
     実習:こどものお手当方法体験、カッピング体験
    (クレイケア)
     宿題:セルフケア実践レポート作成
(第4回目) 
     東洋医学的診断法
     からだが元気になる和アロマ・ハーブ紹介 
     東洋医学的こどものからだの見方応用
     実技:枇杷の葉灸、深谷灸体験
     発表:まとめの確認テスト・セルフケア実践レポート発表



申し込みはこちらからどうぞ

☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★☆ ★

 

子育て支援者や専門職のみなさま

仕事や育児の日々で自分のケアがおざなりになっていませんか?

 

私自身も鍼灸師になる前は「おざなり代表」でした。

助産師で夜勤も連続で行い

24時間起きっぱなし

しょっちゅう風邪をひいて

年中冷え性

子宮筋腫ができ

生理痛に苦しみ

痛み止め飲みながら…

働いていました。

手はガサガサ…

そんな20代をおくってきました。

 

自分自身のからだの声に耳を傾けず

仕事仕事…

でもこんな状態で自分のケアができていないのに

患者さんのケアや指導しても説得力ないことに気づきました。

 

鍼灸学校に入り

東洋医学を学び、

お灸でのセルフケア

冷え改善を取り入れ

からだがガラリと変化!

欲しい時にこどもも授かることができました。

 

病院勤務時代は患者さんからは

「奥山さんが担当だと嬉しい!手が温かくてお腹触ってもらうと気持ちいい!」

と言ってもらえるようになりました。

 

 

看護・助産・母子のケアの基本は「お手当」

手で触れること!

でもこの手で触れることの大切さや

「お手当の手作り」について

学校でも臨床でも教えてくれません。

 

でもこの「手」ができていないと

自分自身は、もちろん

母子のケアも奥まで行きとどきません。

患者さんとの関係も

「信用はしているけど信頼されていない…」

そんな感じになってしまいます。

 

母子ケアをされている皆さん

信頼されるケアを提供できるよう

まずは自分自身のからだを知るところから

一緒にからだと向き合ってみませんか?

 気持ちの良い手作り一緒にはじめていきましょう(^ ^)

4回講座、少人数制、ゆったりランチを挟み学びを行います。

 

育児休暇中に何か学びたいママさんたちもご参加いただいています。

 また特に資格はないけど、東洋医学をしっかり学びたい方

女性に限りご参加頂けますので、ぜひご検討ください(^ ^)

 

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#ははこぐさ子育て備忘録
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#産後
#3人目
#末っ子長男
#助産師
#鍼灸師
#産後は家族の健康が要
#ははこぐさのベビマ

ははこぐさのわ 日進月歩中♡

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毎月10名限定入会金無料キャンペーン中
12月はあと6名様となります。
ご入会はBASEキャンペーン価格となります。

hahacogusa.thebase.in

 

ははこぐさの最近の紹介 インスタより

 

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ははこぐさ子育て相談 子どもの増えるおもちゃ対策!

ははこぐさでは子育て学のついてのオンライン講座も

はじめております( ´ ▽ ` )

 

プルモさんで出張講座も開催しています。

とても好評ですので、子育てについて

ぜひ一度学びにいたしてください〜!

次回は第3回11月25日開催です♡

www.lucor.jp

 

ははこぐさに寄せられる

子育て質問コーナー

 

質問)

子どものおもちゃが増えていて片付けが大変。とくにお風呂で遊ぶおもちゃをどうしたらいいのやら。。。パパが買ってくれて、子どもも誰に言えばおもちゃを買ってもらえるのかわかっているのです。

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
子どもの「おもちゃ問題」
特にパパや祖父母からのおもちゃに買い与えに
悩んでいるかた多いですよね。
うんうん・・・わかります。
 
おもちゃはあくまでも子どもにとっては
遊びのための「ツール」
おもちゃを通して「遊びを知ること」が目的になります。
子どもが欲しいからといって
次から次へと与えてばかりいると、
子どももすぐに飽きたり、おもちゃを大事にしなくなってしまいます。
だからと言って全く買ってあげないのは可哀想ですね。。。
 
なので、おもちゃを買うときにルールを簡単に決めるといいですよ。
ぜひ家族と一緒に考えてみてください。
 
我が家では、おもちゃを買うときのルールとして、
たくさんの遊びにつながるものをできるだけ買うようにしています。
例えば、ぬいぐるみ、これ結構増えると大変ですよね。
うちでは、ぬいぐるみのかわり
「手袋人形」を取り入れています!
「手袋人形」が良いのは場所を取らない〜!
持ち運びも楽々です。洗濯できる!
子どもが自分で手をいれて動かすので、
手の動きの運動にもなりますよ。
遊びの幅が広がります。
 
今日も、子どもたちはまるで「パペットマペット」のように、
遊んでいました。
子どものスマートおもちゃに「手袋人形」おすすめです♡
 
あと、我が家では、「お風呂におもちゃは持っていかない」ようにしています。以前はお風呂にはいれるぽぽちゃんを持っていっていたのですが、カビがはいたりと手入れが大変なので・・・
お風呂では、歌いながらマッサージをしたり、しりとりをしたり、シャボン玉が定番です。あと週に1回は子どもといっしょに、子どもたちそれぞれにおきにいりのスポンジやたわしを用意して、「風呂掃除」をしています!
一緒に掃除は、きれいになるし一石二鳥です!
1歳のあきらくんも、まねしながら掃除しています。
 
お風呂でのおもちゃ、この際やめてみて、それにかわる遊びをぜひ色々と提案してみてください〜( ´ ▽ ` )かわいいスポンジもたくさんあるのでぜひ子どもと一緒に選んで、遊びに掃除につなげてみてください。
 
 

 

ははこぐさのわオンラインサロンでも

毎月子育ての学びの講座も開催中!

オンラインサロンメンバーも現在まで70名の方がご入会されました。

特典満載のオンラインサロン

ママandマタニティーのおすすめの内容です。
hahacogusa.thebase.in

 

17期生 オンライン・母子ケア向け東洋医学講座 金曜全4回コース募集!

母子ケア向け東洋医学講座

11月開始のクラス募集開始しました!

 

からだをかえたいかたのご参加お待ちしています。

セルフケアをたくさん覚えて

自分に家族のケアに活かせる内容です!

 

f:id:tiredof_waitingforyou:20201013231333j:plain



 

人気講座となりますので、すぐに埋まってしまうため

お早めの参加申し込みをよろしくお願いします(^ ^)

 

===============================

 

これまでに、医師、助産師、看護師、保健師鍼灸師、保育士、産後ドゥーラー

アロマセラピスト、フィトセラピスト

ベビーウェアリングコンシエルジュ、学校教員、学生…

子育て中のママさん…さまざな方が参加しています。

 

毎回パワーアップする内容をお届けできるよう

私自身も日々「東洋医学やハーブやアロマ・・・」

最新の情報を提供できるよう学び続けております〜!!

 

 

参加した方の感想

「とにかく楽しい!4回では物足りない!」

かあちゃん先生に一歩近付いた」

「自分のこどものからだの変化に、落ち着いて対応できる様になった」

「自分のからだが変わった。元気になった」

「まりさんのマニアックな知識がツボです!」

「ははこぐさに来ると子供がリラックスする」

東洋医学の知識だけに止まらない、毎回新たな発見があります」

…と嬉しい感想をいただいております。

 

https://www.instagram.com/p/BUtrwJWj-Vh/

 

 

毎回満員御礼!!!

本当に講師として嬉しい限りです。

私の、かなりマニアックな知識が

盛りだくさん(笑)

そして日々進化する私の

発見なども皆さんにご紹介します( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

4回全て参加で参加費が32000円となります。
参加費には毎回のテキスト(PDFにて送付)
教材:お灸200個、ぬか袋、お手玉、日本アロマによるロールオン、カッサ
和ハーブ(よもぎ、桑、びわ、しょうがなど試飲セット)

講座中は、講座の動画の視聴もできます。
万が一参加できない場合も動画視聴にて復習できます。
講座期間中はメールサポートつき。
気になったこと、質問などいつでもメールにてお答えします。
 

1回目:11月20日
2回目:12月18日
3回目:1月15日
4回目:2月19日

(第1回目) 
     東洋医学の基本:気血水について、ツボ取りの基本、
     養生灸の基本
     東洋医学的診断方法の学び
     からだが元気になる和アロマ・ハーブ紹介
     実技:足圧方法、台座灸の使用による身体の変化、
    
     宿題:よもぎの収穫、台座灸     
(第2回目) 
     東洋医学の基本:五行論・経路・ツボについて、
     自分の五行のタイプを知る
     東洋医学的診断方法の学び
     からだが元気になる和アロマ・ハーブ紹介
     実技:もぐさについて、もぐさ作り!もぐさをよる
     カッサ実技、アロマロールオン活用
     宿題:もぐさをよる練習
(第3回目) 
     東洋医学的養生法:生活習慣での養生、ツボの取り方応編
     東洋医学的こどものからだの見方基礎
     東洋医学的診断法
     からだが元気になる和アロマ・ハーブ紹介
     実習:こどものお手当方法体験、カッピング体験
    (クレイケア)
     宿題:セルフケア実践レポート作成
(第4回目) 
     東洋医学的診断法
     からだが元気になる和アロマ・ハーブ紹介 
     東洋医学的こどものからだの見方応用
     実技:枇杷の葉灸、深谷灸体験
     発表:まとめの確認テスト・セルフケア実践レポート発表



申し込みはこちらからどうぞ

https://www.instagram.com/p/BVZKDSFjEwZ/

 

https://www.instagram.com/p/BRb0Hf5DBZB/

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子育て支援者や専門職のみなさま

仕事や育児の日々で自分のケアがおざなりになっていませんか?

 

私自身も鍼灸師になる前は「おざなり代表」でした。

助産師で夜勤も連続で行い

24時間起きっぱなし

しょっちゅう風邪をひいて

年中冷え性

子宮筋腫ができ

生理痛に苦しみ

痛み止め飲みながら…

働いていました。

手はガサガサ…

そんな20代をおくってきました。

 

自分自身のからだの声に耳を傾けず

仕事仕事…

でもこんな状態で自分のケアができていないのに

患者さんのケアや指導しても説得力ないことに気づきました。

 

鍼灸学校に入り

東洋医学を学び、

お灸でのセルフケア

冷え改善を取り入れ

からだがガラリと変化!

欲しい時にこどもも授かることができました。

 

病院勤務時代は患者さんからは

「奥山さんが担当だと嬉しい!手が温かくてお腹触ってもらうと気持ちいい!」

と言ってもらえるようになりました。

 

 

看護・助産・母子のケアの基本は「お手当」

手で触れること!

でもこの手で触れることの大切さや

「お手当の手作り」について

学校でも臨床でも教えてくれません。

 

でもこの「手」ができていないと

自分自身は、もちろん

母子のケアも奥まで行きとどきません。

患者さんとの関係も

「信用はしているけど信頼されていない…」

そんな感じになってしまいます。

 

母子ケアをされている皆さん

信頼されるケアを提供できるよう

まずは自分自身のからだを知るところから

一緒にからだと向き合ってみませんか?

 気持ちの良い手作り一緒にはじめていきましょう(^ ^)

4回講座、少人数制、ゆったりランチを挟み学びを行います。

 

育児休暇中に何か学びたいママさんたちもご参加いただいています。

 また特に資格はないけど、東洋医学をしっかり学びたい方

女性に限りご参加頂けますので、ぜひご検討ください(^ ^)

 

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#3人目
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#産後は家族の健康が要
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はじめての離乳食におすすめインカミール

【はじめての離乳食におすすめインカミール】

どうやってすすめたらいいのかなぁ?
ちゃんと栄養とるにはどんな離乳食がいいのかなぁ?

 

離乳食はじめるママはみなさん悩むと思います。
私もよくよく悩み、色々試して
これはみんなにおすすめしたいと思ったのが
「インカミール!!」

 

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離乳食は補完食
母乳やミルクで足りない栄養が補うことが大切
特に鉄の補充が大事!
でもなかなか離乳食で鉄を補うのは大変なのです。

 

そこで、私は、長男が5ヶ月くらいからは
インカミールに母乳をといて食べさせました。
はじめからパクパク食べてくれました( ´ ▽ ` )

 

乳腺炎にしんどくて食べられないときは

インカミールが私の救世主でした。

お出かけの時も持ち運びも楽々です( ´ ▽ ` )

災害時のときの食事にもなります。

我が家は常に常備しています!

 

インカミールは、インスタントお粥みたいです。
水に溶いて食べさせても
お湯に溶いて食べさせてもOK
栄養も満点で
かつ美味しいので
離乳食におすすめです( ´ ▽ ` )
はじめての離乳食におすすめです。

ははこぐさオンラインショップでもお得に販売中!

https://hahacogusa.base.shop/items/32461514

 

インカミールは3種類あります!

・鉄分たっぷり アマランサスブレンド
・栄養価たっぷり  オリジナルブレンド
葉酸たっぷり 赤キヌア

 

どれも、食べた感じや味が違うので
赤ちゃんがどれが好き試してみてください!
はじめはアマランサスブレンドが食べやすいかなぁと思います。
同じものばかりだと赤ちゃんも空きてくるので
なれてきたら他の種類も試してみるといいですよ。

赤ちゃんの食べるペースに合わせて
量も調整してみてください( ´ ▽ ` )

 

[マンツーマンで離乳食を学びたい!]

助産師によるオンラインマンツーマンセッションも好評頂いております。
補完食の考えから、どんな栄養素を補ったらいいの?
最新の離乳食講座を詳しくお伝えします。ご予約はこちらから!

reserva.be

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振り返り投稿!1年3ヶ月前です( ´ ▽ ` )

天使のような赤ちゃんでした。。。

いまは。。。野猿のように、動きまわっています(笑)

 
 
 
 
 
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【ははこぐさ子育て備忘録・産後174日目】 #離乳食にインカミール #無印良品のシリコンジャムスプーン あきらくん月齢6ヶ月となりました。 離乳食も順調に 食べるのが好きなようで パクパク食べています。 離乳食は母乳やミルクで足りない栄養を 補う大切な役目があるのです。 #補完食 そこで、手軽で美味しく 栄養がとれて バランスの良い 離乳食に最適なものないかなぁ〜 と探していたら ありましたありました〜!! #インカミール アマランサスを中心に #キヌア を配合した即席粥。 鉄分もたっぷり。 #キヌア  アンデス原産の穀物 白米の2倍のたんぱく質 8倍の食物繊維 各種ビタミンやミネラルを豊富に含み 必須アミノ酸のバランスに優れた スーパー穀物!! 我が家のあきらくん #インカミール 母乳を入れて ポタージュ様にして食べています。 離乳食だけでなく 運動前の軽食 アウトドア等の行動食にもおすすめなのです ( ͡° ͜ʖ ͡°) 私も、仕事の合間に 長女や次女も朝食に食べたり 家族みんな大好物です! うん、これは美味しいのです。 とってもいいもの見つけましたよ!! そして離乳食スプーンにおすすめなのが #無印良品のシリコンジャムスプーン こちらとっても使いやすいのです!! 幅が狭く浅いスプーンが 赤ちゃんの口にぴったりサイズ。 シリコン製なのでかき集めやすく、 加熱調理時の調理器具としても使えると 一石二鳥アイテム! ははこぐさでも #インカミールアマランサスブレンド80g 取り寄せました( ͡° ͜ʖ ͡°) ¥799になります。 欲しいかたお買い求めできますよ(^ ^) (•ˇ‿ˇ•)-(☞゚ヮ゚)(´◔‿ゝ◔`) 7月のベビマ教室のミニ講座は離乳食 #インカミールアマランサスブレンド 試食会も開催しようと考えています。 ママたちの離乳食の負担の軽減 ママたちの栄養補給に インカミールぜひ体験にいらしてください( ͡° ͜ʖ ͡°) 7/25 ゲゲゲの町の助産師会開催です! ご予約は🔽 https://reserva.be/gegegemw (•ˇ‿ˇ•)-(☞゚ヮ゚)(´◔‿ゝ◔`) ははこぐさの赤ちゃんの運動発達講座 おかげさまで6・7月は満員御礼となりました。 8・9月募集開始しました〜! 「理学療法士による、いちから学ぶ赤ちゃんの運動発達講座」 ご予約はこちらからとなります! ご参加お待ちしております( ・∇・) https://reserva.be/hahacogusanokai #ははこぐさ鍼灸治療室 #出張専門ははこぐさ助産院 #産後 #3人目 #末っ子長男 #助産師 #鍼灸師 #理学療法士 #産後は家族の健康が要 #ははこぐさのベビマ

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