ははこぐさのブログ

12月は鍼灸治療室にてベビマクラス開催します。

12/21 クレイを使ったベビーマッサージ教室-ははこぐさの会

🔻六本木の出張ベビマ教室は🔽です。こちら残席１です！

🔻産前産後のからだのメンテナンスをしてもらいたい。

子育てやからだのこといろいろ相談したい方

ははこぐさ鍼灸治療室に是非いらしてください。

🔻自由が丘グリーンフラスコにて「冷えケア講座」１月開始。

４回コースで東洋医学的に体の仕組み、お灸の基本〜応用、

冷えに有効な国産ハーブについて学びたい方是非いらしてください。

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＃ベビーマッサージ　＃三鷹　＃鍼灸院　＃赤ちゃん　＃助産師

＃ははこぐさ鍼灸院　＃六本木　＃アリエル＆ウィッチムーン

2016-11-13

赤ちゃんのデトックスオイル

ははこぐさ鍼灸治療室ベビマ教室＠三鷹

「ははこぐさ鍼灸治療室」の院長の奥山です。

三鷹でははこぐさの会ベビーマッサージ教室＠三鷹を開催しています。

自分自身の勉強のために、

また次女（３ヶ月）との時間を楽しむために

いろいろなベビーマッサージ教室に参加していま〜す。

参加者目線での気づきはとても大切だなぁ〜

どうしたら喜んでもらえるのかな？

参加者の求めているものは？…

日々、試行錯誤しながら

「ははこぐさ」らしい

ある意味「硬派なベビマ教室」を

今後も開催していきたいなぁと思います(^ ^)

さて、次回のベビマ教室は新月少し前にはなりますが

25日「デトックス・経絡ベビーマッサージ教室」

この時使うのは「伊豆大島の高田製油所の椿オイル」

大島純粋三原椿油 50ml

出版社/メーカー: 大島純粋
メディア: ヘルスケア&ケア用品
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こちらのオイルについては以前コラムで書いたので

詳しく知りたい方はこちらをお読みください↓

ベビーマッサージに使うオイルは？-赤ちゃんの部屋

さらにキャスターオイルをブレンドします。

ヴォルドウィンカスターオイル（ヒマシ油）｜植物油脂,ヴォルドウィン｜グリーンフラスコオンラインショッピング

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こちらはイギリスのヴォルドウィン社のもの！

いやぁ〜こちらのオイルはかなり高品質。

オイルマニアの私もびっくりするほどのキャスターオイル。

このキャスターオイルを贅沢にブレンドして、

赤ちゃんのデトックスマッサージに使います。

昔から、赤ちゃんの便秘のマッサージやデトックス

さらに鎮痛作用や抗炎症作用ももたらされるため、

ねんざなどの手当てなどにも効果的とされていますよ。

キャスターオイルは実は万能オイル！

私も一人目の妊娠中は掻痒症になり

キャスターオイルに助けられました。

そんなデトックスぴったりのオイルで

赤ちゃんのマッサージ！行いますよ〜^ - ^

ベビマ教室やアロマトリートメントなどで

よくオイル使うことありますよね。

でも「どこの会社の何のオイルか…」までは

詳しくは教えてくれなかったりするのですよ。。。

私はいつも「そこを」詳しく知りたかったんですわ〜

母として赤ちゃんの体に使うものなので

高品質なものかどうかちゃんと知りたいんですのよ。

「ははこぐさのベビマ」は、

アロマセラピストでもありますので。

そこらへんはかなりこだわっています。

この赤ちゃんのデトックスオイルを使う

ベビーマッサージ教室かなり楽しみな感じです。

ぜひ体験会にお越しください〜。

全身のベビマに加えて、

お腹のオイル湿布

オイルでの耳とお鼻のケア方法などもお知らせします。

ご予約はこちら↓からどうぞ！！！

11/25 鍼灸師が伝える「新月のデトックス・経絡ベビーマッサージ」-ははこぐさの会

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🔻ははこぐさのベビマ教室はこちら↓

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2016-11-11

その名も「レスキュー絵本！」

ははこぐさ鍼灸治療室子育てのこと

「ははこぐさ鍼灸治療室」の院長の奥山です。

すっかり冬になってしまい、

秋はいつだったものか…

と思う今日この頃であります。

今回は、我が家で「レスキュー絵本」と呼んでいる

お助け絵本について紹介します。

夫の提案により「レスキュー絵本」は生まれました。

我が家の長女２歳は

保育園の先生も

苦笑いするほどの元気っぷり

夫曰く、

「ホリケン（ネプチューン）とずっといる感じ」

笑い上戸のハイテンションガールなんです。

そんな長女は、イヤイヤ期全盛期

特に夜眠むたくなると、

こだわりが強くなったり、

こちとら全く理解不能なことに

怒ったり、怒られたり〜

何をしてもご機嫌斜めな時があります。

そうすると、こちらもイライラ・・・

何を言ってもダメな時ってありますよね。

そんな時、夫へラインで

「今日長女機嫌悪いです」

すると、夫は絵本を２冊買って帰ってきました。

そして、ご機嫌斜めな長女に

さっと１冊絵本を差し出しました。

すると長女はフッと我に返り

絵本を大切に抱えながらお布団に向かうのです。

そして、絵本を読むとスムーズに入眠成功！！

そう！！これが我が家の「レスキュー絵本」

ちなみに今回のレスキュー絵本はこちらです↓

おやすみやさい

作者: わたなべあや
出版社/メーカー: ひかりのくに
発売日: 2012/09
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いざっという時のために

絵本をとっておくと

今までどうにも手のつけられなかった子が

ふっと我にもどる「レスキュー絵本」

毎回やっていると

こどもも飽きてきてしまうので

いざっという時のために

「レスキュー絵本」

ぜひ家に忍ばせておくと良いかもです。

我が家にもまだ一冊

「レスキュー絵本」とってあります。

いざっという時使います。

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2016-11-08

風邪予防の離乳食

ははこぐさ鍼灸治療室子育てのこと

「ははこぐさ鍼灸治療室」の院長の奥山です。

寒くなってきましたね〜

私のまわりでも急に体調不良の方が増えてきました。

保育園でも発熱、嘔吐下痢の子がちらほら出ています。

今一度「生活習慣」見直さねば…ですね。

さて、前回のベビマ教室で離乳食の話題になったので

その時に話した「りんごの葛煮」を紹介します。

こちら「風邪予防の離乳食」になるんですよ！

そして赤ちゃんだけでなく

大人にもオススメの養生おやつになるのよ〜。

私は離乳食用に作っていても、

美味しくていつもほぼ完食していた。。。

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作り方はかなりシンプルなんです。

（作り方）

りんご１個いちょう切りして、

水大さじ３ぐらい、塩少々入れ、始め強火で沸騰させて

その後弱火で鍋でコトコト20分ぐらい煮ます。

最後に葛を小さじ２杯、小さじ２の水で溶き、

混ぜあわせ2分ぐらい煮て出来上がり。

少し時間がかかるのだが、

驚くほど甘く美味しい「りんごの葛煮」が出来上がります。

砂糖なくても、かなり甘くて美味しいですよん。

我が家では本葛１kg買いして、

いろいろと葛を料理からおやつと常用しています。

そのせいか、今年で35歳

人生一度もインフルエンザにかかることもなく

元気に冬を越せています。

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（葛の豆ちしき）

「葛根湯」の原料の一つでもあります。

感冒症状のほか、筋肉痛や肩こり、

手足の痛みやしびれ、頭痛、冷え性、眩暈、耳鳴などに効果あり。

授乳中のママの乳腺炎予防にも良いですよん。

本葛でないと、ジャガイモデンプンなども混じっていることがあるので

少し値は張りますが、「本葛」の方が、断然効果ありますよ〜！

オーサワの本葛（微粉末）1kg

出版社/メーカー: オーサワジャパン
メディア: 食品&飲料
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ははこぐさのベビマ教室はこちら↓

12月は鍼灸治療室にてベビマクラス開催します。

12/22 クレイを使ったベビーマッサージ教室-ははこぐさの会

六本木の出張ベビマ教室は🔽です。

赤ちゃんのからだをじっくり診てもらい

小児はりをしてもらいたい

産前産後のからだのメンテナンスをしてもらいたい。

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2016-11-06

ベビーマッサージ教室＠三鷹　開催レポート

ベビマ教室＠三鷹ははこぐさ鍼灸治療室

「ははこぐさ鍼灸治療室」の院長の奥山です。

4日は「ベビマ教室＠三鷹」でした。

じゃあじゃあびりびり (まついのりこのあかちゃんのほん)

ママと赤ちゃん５組の参加(^ ^)

三鷹ご近所の方から、国分寺、練馬から来てくれました！！

以前働いて大学病院の患者さんが来てくれました。

「ずっとブログ見ていましたよ！」

と本当に嬉しいお言葉頂き、感謝感激でした。

新生児だった赤ちゃんは7ヶ月になっていましたよ。

めっちゃ可愛くなっていた〜(^ ^)

今日はみんな6ヶ月以上の月齢の赤ちゃん。

「絵本の読み聞かせ」からスタート！

↓の絵本に赤ちゃん全員真剣な表情。

作者: まついのりこ
出版社/メーカー: 偕成社
発売日: 2001/08
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次に「真似っこ遊び」と「手遊び」

そして「ハンカチ遊び」

赤ちゃんもママとテンションUP

そして洋服の上からマッサージ

今日は「呼吸器を整える経絡メイン」

風邪予防のマッサージをたくさんしました。

わらべうたも交えながら

ママも赤ちゃんもニコニコ(^ ^)

からだが温まってきたら

洋服を脱いでさらにマッサージ

「なでる」と「さする」の違いを感じてもらいながら

赤ちゃんの皮膚という皮膚をくまなく触ってもらいました。

そして、もう１冊絵本の紹介。

↓より、わらべうたの「にたところ♪」でお顔をなでなでマッサージ。

最後は「だいどうだいどう〜」でおしまい。

あかちゃんのうた (松谷みよ子あかちゃんの本)

作者: 松谷みよ子,いわさきちひろ
出版社/メーカー: 童心社
発売日: 1971/08/20
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リピーターのY君は、明らかに前回より皮膚の感じが

強くなっていました。ベビマの効果かな〜。嬉しい限りです。

我が家の次女3ヶ月もからだの動きがさらによくなり

教室終了後、初の寝返りをしました。

ベビマのおかげで、次女かなり筋力がついてきています。

ベビマのあとは、ママとリラックスタイム

今日はアップル・バナナシナモンケーキを焼きました。

美味しかったですよん。
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お茶は「スパイスハーブティー」

ダンディライオンにカルダモン、クローブ、ジンジャー

きび砂糖を加えたからだぽかぽかハーブティーでした。

今日のベビマ後の座談会は

「離乳食」の話題で盛り上がりました。

ちなみに我が家の離乳食はほぼ「重ね煮」

今も毎日のように食卓に重ね煮が登場します。

↓元祖重ね煮レシピの船越さんの本です。おすすめ⭐️⭐️⭐️

ひとつの鍋から幸せひろがる野菜たっぷり重ね煮レシピ

作者: 船越康弘/船越かおり
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ベビマ教室はもちろんママのためでもあるのですが

赤ちゃんのためでもあるんですよね〜

我が子を通して日々実感しています。

毎日少しずつでも触れることはもちろん大事

でもベビマの時間は赤ちゃんだけに向き合い

思いっきり楽しめる時間

こういった時間、家で赤ちゃんと二人っきりだと

あるようでないんだよね。。。

そして、ママがお疲れの時はマッサージしてもらいたいように

（私的には「はりきゅう」だけど！鍼灸師ですもの！！）

赤ちゃんもマッサージしてもらいたいんだよね。

ベビマ教室で贅沢に「全身60分コース」

で、なでなでしてもらいたいんだよね。

そうすると赤ちゃんもからだのメンテナンスになるのだと

丈夫なからだになるのよ！っと

次女（3ヶ月）が言っています（笑）（目が訴えていますのよ。）

なので０歳児のママたちぜひベビマ教室いらしてくださ〜い。

私もベビマ教室、月２回ペース三鷹の町で行います〜！！

「母の手は１日にしてならず…」

継続的な赤ちゃんのふれあいやベビマを通して、

「お母さんのお手当の手」に変わっていきます。

ちょっとした赤ちゃんのからだの不調にも

どーんと構えられるようになってきますよ。

次回は

新月の赤ちゃんのからだデトックスマッサージ

オイルを使ったマッサージを行います。

オイル湿布によるお腹のお手当方法やお鼻とお耳のお手当

などママ知らなきゃそんそん♪の情報盛りだくさんとなっております。

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2016-11-02

世界一温かい靴下

「ははこぐさ鍼灸治療室」の院長の奥山です。

11月に入り一気に冷えてきましたね〜。

我が家の長女（２歳）と次女（3ヶ月）は

ともに鼻水垂らしていますが元気いっぱいです。

長女の妊娠期より始めた「冷えとり」

今年で３年経ちます。

「冷えとり」のおかげで

かなりの冷え性だった私も

かなり改善してきていますが、

冬はさらなる冷えとりアイテムが必要となります。

重ねばきの靴下の上にさらに

「ヤクの靴下」の登場です！

yadorigi-silk.com

こちらの靴下のおかげで冬は冷え知らずでいけますよ。

かなりのお勧めでございます。

ネパールで作られている、

世界で一番温かい靴下と言われています。

ヒマラヤ登山では欠かせないアイテムで現地でも編まれています。

冷たい足元でお悩みの方

ぜひお試しください。

さらにお風呂での冷えとりお勧め入浴剤はこちら↓

f:id:tiredof_waitingforyou:20161102174930j:plain

木曽ヒノキの精油の入った入浴剤

今まで使った入浴剤でダントツ1位のクオリティーです。

私はちょっとしたプレゼントに

よくこの入浴剤を渡しています。

みんな喜んでくれますよ(^ ^)

楽しく生活するには健康が一番！！

風邪などひいてられませぬ

冷えとり＋日々の養生とお灸、よもぎ蒸しで

元気に冬を乗り切りましょうね〜。

風邪予防のベビマ教室は残席１となっております(^ ^)

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2016-10-30

産後の「赤ちゃん返り」

「ははこぐさ鍼灸治療室」の院長の奥山です。

産後、私が最も恐れていたのは、

上の子の「赤ちゃん返り」でした。

長女２歳は、出産直後の私と離れる時も、

泣くこともなく夫とすんなり帰って行きました。

お産前より夫がかなりの愛情を注いでくれたおかげで

長女のパパ大好きが加速し、

「赤ちゃん返り」はほぼなく平穏に生活できたのです。（夫多謝！！）

がしかし、ただ一つ悩みが、、、

私がおむつ変えや授乳をするとき

長女は毎度の事、私の背中に乗ってきてじゃれ合うのです。

１回や２回なら全然いいのですが、

これが毎度繰り返されるのですわ〜

しまいには、私の首を締め大喜び。。。

私「ママ重たいよ。痛いからやめてね。少し待っていてね」

と優しく言っていたが、次第に

私「ママやだって言ったよね！ダメだよ！！」

と徐々に口調が強まり

夕方さすがに疲れてくると

私「もうやめて〜！やだ〜！！」

と私の声に長女は驚き泣く、そして次女も泣く（パニック発生！！）

産後の体に、毎度毎度と繰り返される

しつこい２歳児のからみ…

正直イライラですわ。。。。

そこで保育園の担当の保育士さん相談してみました！

「こどもの赤ちゃん返りの一つだよね。構って欲しいんだよ。

（長女ちゃん）お人形遊び好きだから、おむつ変えるとき、

ママと一緒に横でお人形におもつ変えさせてみたら〜」

さすが保育のプロ。

ありがたい具体的なアドバイスでした。

早速実践

おもつ変え中

長女の後ろから忍びよる気配を感じ

すかさず「トラとニャンコとピッピは？」

すると長女はっとした表情で人形を探しに行き

３匹をカゴに集めて持ってきました。

↓こちらが「トラとニャンコとピッピ」であります。

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私「おむつ汚れてないかな？」

長女「汚れてないよ。みんなおしっこしたいって」

私「じゃ手伝ってあげたら」

長女：黙々とおまるに人形たちにおしっこさせているのです！

「シャー、スッキリしたね」

なんとおむつなし育児の「やり手水」をマスターしているではないか！

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そんなこんなで、おむつ変えの時などは

「トラとニャンコとピッピは？」

ということで、長女の背中からの首絞めが解放されたのでした。

私の「やめて！やだ！！」を

「トラとニャンコとピッピは？」に変換することで

状況がガラリと変化。

母親が下の子にお世話をしている、

自分も構って欲しい。

でも、今は構ってもらえない。遊んで欲しい。。

⇨それなら、長女へ遊びの提案をしてみる。

こうやって考えてみるとシンプルなことなのだが

その場にいるとなかなか思いつかないのよね。

こどもって自由そうに見えるけど

気持ちや場の切り替えは苦手。

特に２歳児「ダメだよ」と言ってもすぐには理解できないこと多い…

ならその状況をできるだけ回避してあげ

さらに遊びの提案をしてみる。

「勝手に自由に遊んで」って言ってもそれってとても難しいこと

こどもへのちょっとした声かけ、遊びの提案

そんな言葉かけ一つでこんなにも

状況が変わるを実感したのでした。

産後の疲れたママたち

上の子の「赤ちゃん返り」

正直イライラしてしまうと思います。

ウンウン…わかりますわ。。。

そんな時は、場面の切り替え

こどもに遊びの提案をさっとしてあげてみてください。

ママもこどももご機嫌でいられますよ。

私の場合は、お人形３つでしたが、

これはなかなか良い感じでした。

そのままお人形３つでさらに遊びを発展させていたので、

お人形一つよりも二つか３つぐらいのお気に入りを

準備できると良いかなと思います。

「赤ちゃん返り」こんな対応が良かった！など

ありましたら、是非是非ヘルプミー〜。

悩める産後のママたちにお知らせください〜！

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